【招牌動作】Killer Crossover | 「殺手交叉變向」

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蒂姆·哈達威

前美國職業籃球運動員，司職控球後衛

NBA的控球大師

Killer crossover起源於此人

被認為是NBA聯盟胯下運球的教父

球迷稱他為「The Bug」，也就是「小蟲」

以此來形容那些難以防範的胯下變向運球

2003年，蒂姆·哈達威正式在熱火退役

Killer crossover

動作簡單，卻效果強勁

初學者在球場上運用

也能像一個高手一樣

這是不可多得的過人技術

人人都能立即上手

希望大家好好掌握

▼

練習步驟：

#NO.1#

首先練習的是雙手運球的感覺

只有當你的球感好到能在高速控制時

才能做出高速的胯下運球

這是基礎

沒有基礎的鋪墊

你是做不好此招的

#NO.2#

通過輔助道具增強你的運球反應

當然我們要加上胯下運球

這裡的網球可以換成籃球

用兩個球來練習你的反射能力和胯下基礎

注意的是

所有的動作都是在一瞬間

Killer crossover

沒有給對手多餘考慮的機會

直接就被過掉了

要的就是快

快到對手不知道你要幹什麼

#NO.3#

注意腳步的移動

這裡再次強調一下步伐的重要性

所有招式都是利用腳步做基礎

沒有腳步的基礎

你是過不了人的

大膽的跨出你的步伐

你離成功只有心理素質而已了

#NO.4#

晃

步伐+身體細節移動

註定是一次成功的完美體現

大步甩出去

肩膀突然下壓至防守隊員肩部以下

全程低重心加速衝刺

這就是技巧

#NO.5#

第一步一定要大

大到能刺探到對方的重心移動

前面幾期就講過刺探步用法

大家可以再回想一下

調動防守重心

是成功的關鍵

#NO.6#

選擇好進攻路線

加以時日的熟練

還是那句話

0到1並沒有那麼多為什麼

就是不斷重複的練習

刻苦練習會讓你嘗盡甜頭

killer crossover，蒂姆哈達威無敵變向集錦！_騰訊視頻 https://v.qq.com/x/page/g0355s76bpv.html

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