健康之路20160703母義明,陳偉: 糖尿病傳言辯真假(五)

糖尿病患者如果吃飯從人文學的角度來說我們願意糖尿病患者什麼都能吃，但是從營養科學角度來講糖尿病患者也不是什麼都能吃，因為在同樣量的不同食物，控制血糖的層度是不同的。專家今天帶來了日常生活中常吃的四樣食材：大米、糙米、蕎麥、綠豆。營養學提出一個概念：升糖指數高於70分的就屬於高生糖食物；低於55分屬於低生糖食物。

（糖尿病患者的飲食）不吃飯就不用吃降糖葯嗎專家介紹：不吃飯就不用吃降糖葯的說法是不對的。降糖葯分為控制空腹血糖的和控制餐後血糖的，但是現在很多都是長效葯，這種葯跟吃沒吃飯沒有關係。建議糖尿病患者要保持飲食規律。亞麻籽油可以降血糖嗎專家介紹：亞麻籽油可以降血糖的說法是不對的。亞麻籽油提自於植物，含有多不飽和脂肪酸，的確能改善胰島素抵抗，起到調節血脂的作用，但是它並不能改變糖尿病的進程。亞麻籽油煙點很低，不建議用它來炒菜。推薦每人每天攝入油量為25-30毫升。只吃素更有利於控血糖嗎專家介紹：只吃素不吃葷更有利於控血糖的說法是不對的。吃素的人未必營養平衡。糖尿病患者應該葷素搭配、粗細搭配。糖尿病患者大多不長壽嗎專家介紹：糖尿病患者大多不長壽的說法是不對的。人壽命的決定因素很複雜，其中遺傳是一個很重要的因素。糖尿病是一個發病非常漫長的疾病，只要早發現、早治療、早預防對壽命沒有什麼影響。健康之路主持人：冀玉華、何嘉。注意：本站僅是分享轉載中央電視台科教頻道《健康之路》視頻，而並非中央電視台官方網站轉載須保留網址：http://www.shenghuoqq.com/jiankangzhilu/9477.html相關內容：糖尿病糖尿病的癥狀與飲食陳偉母義明
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