每一次挑戰都是機遇

本文來自博客里的用戶發貼，圖片均由馬特·科尼格提供。我讓馬特為我寫因為他正經歷的事和我曾經掙扎奮鬥的經歷幾乎一樣，而我也知道如今你們中很多人也正在艱難的努力著。他正在努力克服那些不確定，也真的幫助我縷清我的思路來寫一本關於這些經歷的書。我極力推薦你們去看他的圖文博客，並在此奉上我的祝願：希望他在年底能有一些大轉變。

此文所有圖片均由馬特提供。

你是否曾有過真的想做點什麼的時候？我是說當你真地想做點什麼時，卻因為事情風險太大，不敢去嘗試而錯失了機會？

同樣的劇情在我的人生里一遍又一遍上演。

我們總有這樣的想法，覺得只要我們想做什麼，都可以去做。但事實是，我們中的很多人，包括我自己，都在畏懼中止步不前了。這種畏懼來自對未來的不確定，這種不確定的感覺使我們漸漸遠離夢想，意識不到自己的全部潛能。

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也許你的夢想是創業。也許你只是想週遊世界。我們都有一個看起來似乎無法實現的夢想。

我的夢想是搬家到「熱帶天堂」--印度尼西亞，並且能經營一家自己的公司。

而我真正熱愛的是攝影，這一愛好勝於一切。

還記得你第一次開始有一個偉大夢想的時候嗎？那股能量與激情鼓舞著你，讓你覺得什麼都不能阻攔你去追求夢想。然而很快我們稱之為「現實」的東西扼殺了這種能量和激情，很快夢想因為生活需要巨大改變的不確定性而變得乏味，空洞。

從傳統標準來看，阻攔我繼續追求夢想的事情也不是很糟糕。我已經有一個很好的賺錢項目，一份很好的醫療保險計劃，一份普通工作所有的「401K」企業年金計劃和其他津貼。但是我的工作津貼旅行地並不好。每天我去工作只是為了例行公事，收薪資單。我煩躁地盯著時鐘等著它走到5點，我每天數著日子等著周末來臨。

此。也許你也有過一個這樣的夢想，不管什麼原因，都不會從你腦海中消失。也許像我一樣，生活沒有任何改變，因為對不確定性的恐懼，以及現實的聲音漸漸壓倒一切，你從來沒有走出過夢想和規劃階段。這種恐懼剝奪我們的選擇，阻止我們為了自己去做想做的事情或需要做的事情。但這種恐懼並沒有奪走我們的夢想。

所以現在我告訴你，我正遭受著對未來不確定性的恐懼，我想告訴你我是如何克服這種恐懼的。但首先，想一想你自己的恐懼和擔憂。它總是為你帶來哪些問題？它使你感覺如何？當我正考慮放棄一份高薪工作，穿越半個地球搬家以便我能開始自己的事業時，我開始感到恐慌了。我到底在想些什麼呢？如果我一分錢也掙不到我家人怎麼辦?我真的具備了創業的能力嗎？我家人的醫療保險怎麼辦呢？信用卡怎麼辦？倘若我染上罕見的熱帶疾病怎麼辦？

最關鍵的問題是問題總是層出不窮的，不管它們看起來有多傻，也無論我找出多少理由論證這些問題有多站不住腳，沒有任何不一樣。我永遠無法滿足自己對安全的需求和絕對的自信感。沒有保障永遠都不夠。

一旦開始冒險，我們的忍受限度都是不同的，但關鍵是人生就是需要冒險。當我們陷入一種思維定式，認為事情只能照一種確定的辦法進行，或者結果必須符合既定的準則才能確保自己感覺安全時，我們其實是在變相傷害著自己。讓我們面對吧，這個世界是不斷變化的。事情不可能如我們所想的擺在你的面前，如果你只是干坐著等待著一切到來，那你只會錯失機會。

還有另一種想法。我們總是認為我們有大把的時間可以去實現夢想。我們似乎以為自己能永生，漫不經心地過著每一天，卻忘記了有一天我們會死。如果我們仍把想做的事情留待日後去完成，那隻會導致某天早上醒來，突然意識到生命的大好時光已經悄悄地在我們仍以為有大把時間可以揮霍時溜走了。你是否也曾告訴過自己「我明年再做」？然後年復一年，在你仍迷茫著時間是怎麼流過時，20年就這麼過去了。那本身就足以激勵我們去克服所有的不確定性，並在我們仍能為之努力時全力以赴地去做。

我怎麼才能克服這些呢？

那麼我們如何才能打敗懶散？我從以下5件事開始嘗試，並逐漸克服了我繼續向前的恐懼。任何經歷著對未知恐慌的人都可以通過做這些事情改變他們思考的方式。

尊重自己。我有意識地試著減少消極的想法或對於自身的消極信念。當我在自我評價時也許會對自己有一個不全面的評價從而限制了某件事的發展。換句話說，當我想到我不能做某事時，那麼無論我覺得自己將多有能力，這件事都不再會納入我的選擇。因而我開始相信我可以成功，我可以成功，這樣的思維暗示使我有了無限的選擇和機會。尊重自己。相信自己，將消極思維轉換成積極的思維，相信自己可以成功地實現夢想和目標。

2）將生活中的每一次挑戰當成機遇。這樣每一次我都專註於學習和成長過程。當不確定感和疑惑開始侵襲，我直面那些感覺，然後問自己，作為一個獨立人，我怎樣才能從這些感覺中獲得更多收穫？這樣我便意識到我沒有必要總是去控制外界環境，而面對挑戰我有能力學習。這很困難，因為這要求我能在面對不舒服的情況時能不退縮。這要求我變得有前瞻性而不是在困難來臨時想辦法應對。這樣做我在面對恐懼時就沒那麼恐慌了。

每一次挑戰都是機遇。

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3）停止去想哪些可能發生的不好的事情。有多少次你所專註的是那些可能發生的糟糕的事情勝於那些可能發生的好的事情？我將接受這個事實：我會犯錯，但我能從中學到東西。我試著盡量少的為結果擔憂。變得對結果焦慮將使我沒有辦法清晰思考，從而不能想出有創造性的解決方案。停止去想可能發生的事情，把更多時間花在制定目標並增加它們的可行性。忽略可能發生的錯誤。

4）從容接受未知的恐懼。我意識到並漸漸明白，想要0風險是不可能的。我安然接受，想像中會發生的糟糕事件確有發生的可能性。那麼我該怎麼做？我為最糟糕的情況做好應對計劃以降低事件發生時所帶來的風險，同時做好心理準備，有些我無法預料的風險還是會發生。例如，搬到國外自己創業最主要的問題之一是我將沒有足夠的錢付賬單並很快花光我的積蓄。這會發生嗎？毫無疑問。我可以針對這個制定一個預防計劃，我可以更努力地工作以確保這不會發生，但事實是，有些我無法控制和預料的事情也許會使我的擔憂變為現實。我需要學習接受它，並做好兩手準備好繼續前進。對我來說，擔憂和恐慌都是應對機制，我需要嘗試並使一切保持在可控制範圍內。我們做的每一件事都包含著未知，這是不爭的事實。所以，接受未知的恐慌吧！