補腎壯陽 多吃海產品!

補腎壯陽 多吃海產品!發布時間:2010-05-25 17:03:07 瀏覽:3231 來源:老中醫養生網

  海產品具有很好的滋補功效。

  海參:

  海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用,對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。

  鰻魚:

  鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等,均有調治之效。

  海蛇:

  海蛇能補腎壯陽,治腎虛陽痿,並有祛風通絡、活血養膚之功效。

  海藻:

  海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形,還可導致性功能衰退、性慾降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、裙帶菜等。

  金槍魚:

  金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。此外,金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。

  蝦:

  蝦有補腎壯陽的功能,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

  帶魚:

  帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效,對氣血不足、食少乏力、皮膚乾燥、陽痿,均有調治作用。

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