懷孕40周全程指導（第 32 周）

孕32周胎兒生長發育：雙頂徑的平均值為8.17士0.65\"腹圍的平均值為：26.20士2.33\"股骨長的平均值為6點43士0.49。

胎兒已經32周了，他的身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱。胎兒現在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。你會發現，現在胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣你的肚子里翻筋鬥了。別擔心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內的空間已經快被佔滿了，他的手腳動不開了。即使如此，胎兒還要繼續長大，而且在出生前至少還要長1000克左右呢！胎兒的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以後的小便功能進行鍛煉呢。這個月媽媽的體重增加了1300-1800克，最後這個時期，你的體重每周增加500克也是很正常的，因為現在胎兒的生長發育相當快，他正在為出生做最後的衝刺。這時媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動又更加不便，食慾因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多。排尿次數也增多了。

孕媽媽繼續以每周0.45千克的速度增重。你會感覺更加地疲憊，你腹部增加的重量會改變你的體形和身體的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛，這是由於這個時期你的腹部肌肉受到拉伸，荷爾蒙讓你的韌帶變得更加鬆弛，增大的子宮甚至還會壓迫到一些神經。疼痛和疲憊會讓你感覺不想動，但是為了能順利分娩，還是要適當地做些運動。

現在，寶寶的頭下降，壓迫到了你的膀胱，因此你的尿頻更加嚴重。你的陰道分泌物也增多了，此時更要注意外陰的清潔。

懷孕7～8個月後，每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

1、控制體重，每周增加不超過2斤：生個「大胖寶寶」是一件開心事，不少「准媽媽」在懷孕期間進食大量補品、營養品。然而，寶寶出生時體重過重並非好事，重量超過4公斤的嬰兒很容易會因為低血糖而損傷腦部。「巨大兒」個頭太大還有可能在分娩過程中出現窒息、顱內出血，並為媽媽帶來難產、大出血等危險。為了寶寶和自己的健康，准媽媽在孕後期一定要適當飲食，不能讓體重增加太快，不妨在家裡準備一個秤，每天固定好一個時間，定時去稱一稱，這會是控制體重的好方法哦。

2、時刻注意身體狀況：在32周時，准媽媽會面臨身體上的諸多突發問題，如果有以下癥狀，准媽媽一定要多加註意了：突然的體重增加，手、臉浮腫，頭痛，視力改變等。這很可能是子癇前期的信號，會引起高血壓和蛋白尿，這對母親和胎兒都有影響。

3、得了外陰炎怎麼辦：到了懷孕後期，孕婦的白帶會越來越多，這是子宮頸、子宮內膜的腺體分泌所致。如果護理不當，可能引起外陰炎，導致胎兒在出生經過陰道時被感染。因此您要格外注意外陰衛生護理。每天用溫開水清洗外陰兩次，天天換內褲，洗凈後在日光下晾曬消毒。

1、懷孕32周身上癢怎麼辦？

身上癢有可能是膽汁淤積造成的，嚴重的會造成孩子在宮內猝死。不必擔心，馬上去醫院吧！

2、懷孕32周了 該準備些什麼？

可以先開始給寶寶買衣服、奶瓶、奶粉、嬰兒車、床等東西。

3、懷孕32周的孕婦可以提前分娩嗎？

建議足月生產，早產不僅對你不好，對寶寶也不好，如果你提前生產，很可能恢復的時間比你等到足月都要長。

4、懷孕32周應該吃些什麼？

孕婦懷孕晚期飲食以少食多餐為原則，每日餐次可增至五六餐。孕婦易出現水腫，膳食中應控制鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應避免食用鹹肉、鹹魚、鹹菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。沒有特殊需要忌口的，上火的東西少吃，不管是什麼水果，不宜多吃。

5、懷孕32周了，老覺得胸悶，氣喘怎麼辦？

因為孕晚期心跳加快，呼吸會困難造成的。那是正常現象，寶寶長大了，媽媽的內臟全都擠到上腹部，壓近到肺部，會有呼吸不暢的現象，再加上有了寶寶，血液含氧量不足，會有缺氧的徵狀。

6、懷孕32周，胎動減少，原因是什麼？

這種情況考慮是不正常的。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少於20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。

7、懷孕已經32周了，彩超能看清孩子的手指和腳趾么？

正可以的。

8、請問懷孕32周的孕婦感冒並尿道炎用藥（消炎藥）可以嗎？

懷孕期間最好不要用藥，有些葯也有提示孕婦禁用的，還是上醫院聽聽大夫怎麼說吧。

9、已經懷孕32周了，想問一下在飲食方面應該注意些什麼啊？

懷孕晚期，腸胃受到子宮的壓迫，也會有食欲不振的傾向，再加上肚子愈來愈大，用餐、行動等方面都會感到不便。孕媽媽宜選擇容易消化的食物，並分多次進食。此時還容易有貧血癥狀，要攝取足量的鐵質，避免進食鹽分太重的食物。

10、我現在懷孕32周了，胎兒的頭還是朝上的，這個算不算胎位不正？

沒關係的，就是生下來的時候有點麻煩。

距離分娩期越來越近，孕媽媽難免心情緊張，所以，聽一些放鬆心情的音樂是非常必要的。對於能欣賞音樂的孕媽媽來說，可以得到美的體驗，藝術的享受。音樂的範圍包括古今中外名曲、民歌，甚至包括孕婦童年時所喜愛的歌。

准爸爸須知

寶寶的降生可能導致家庭重心的轉移，爸爸的權威將受到挑戰，是時候考慮寶寶出生後你想要怎樣的生活，尤其是必須兼顧上班的時候。寶寶一旦降生，你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流？是否在某種程度上可以在家裡辦公？這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。