刷牙乾嘔、咽部不適，這兩種小果子可以治慢性咽炎

慢性咽炎是指慢性感染所引起的瀰漫性咽喉部病變，慢性咽炎常發於成年人，少數兒童也可出現此類癥狀。慢性咽炎的全身癥狀不明顯，往往都會以局部癥狀為主。

慢性咽炎分為多種類型，但是癥狀大體相似：咽部不適、咽部異物感、有痰不宜咳出、咽部發癢、乾燥或刺激感，有的人群會有微痛感覺。

由於咽部後壁通常會因為慢性炎症造成較粘稠的分泌物黏附，常常會在早晨起床時出現刺激性的咳嗽癥狀和輕微噁心、乾嘔等癥狀，仔細觀察咽部，這時可能會出現局部充血，呈現暗紅色。

有個簡單的方法可以防治慢性咽炎：

靜坐，兩手輕放於大腿上，兩眼微閉，用舌頭抵住上顎，安神入靜，保持呼吸自然，等口中津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然後慢慢睜開眼睛，用5個指頭肚輕輕揉咽喉，保持自然呼吸，同樣等口中津液滿口，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日2-3次，能夠非常有效的緩解咽喉炎。

另外，從老中醫處尋取兩偏方，對慢性咽炎有特效，不妨一試：

1、橄欖兩枚，綠茶1g。橄欖連核一起切成兩半，同綠茶一起放入杯中，沖入開水，蓋上蓋子悶5分鐘後飲用。

功效：適用於慢性咽炎患者、咽部有異物感者。

2、取1個羅漢果，洗凈切碎，用沸水沖泡10分鐘後，時不時喝一點。堅持1天1-2次，每次1個羅漢果。

功效：清肺化痰、止咳潤喉。主治慢性咽炎、喉嚨痛至失音或者咳嗽口乾。

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