抓住孩子15分鐘的注意力

孩子什麼時候說出一句故事書里小主人翁的台詞，或者背出一首唐詩，父母們都能在第一時間發現，也自然成為孩子們相互比較的標準。

現在的年輕父母們往往非常關注孩子的學習以及與此相關的記憶、思維、解決問題和語言表達等方面的能力，它們顯而易見——孩子什麼時候說出一句故事書里小主人翁的台詞，或者背出一首唐詩，父母們都能在第一時間發現，也自然成為孩子們相互比較的標準。可是，年輕的爸爸媽媽們可知道，在這些顯見的認知能力背後，還有一種起到支撐的潛在心理能力同樣重要呢?這就是注意力。

注意力都很有限

注意力是將心理資源和能量指向需要進行認知加工任務的能力。我們的心理資源和能量是非常有限的，即使是成人也不太可能同時完成好幾件事情，而手頭要完成的任務往往又非常複雜。這就需要主體能夠事先制定周密的計劃，將任務分成若干步驟，然後將心理資源集中於需要解決的任務或每一具體步驟上，富於效率地循序漸進。同時，還不能受各種內外的干擾，才能最終完成手頭的工作。

以閱讀連環畫為例，如果小朋友不能把注意力集中在當下翻到的這頁內容上，沒有全神貫注地感知畫面，提取前幾頁與當前頁有關的知識，形成連貫的線索並積極地預計下一張可能出現的內容(通俗講就是開小差)，那麼，這本連環畫他根本就看不下來，更不用說了解其中的主要情節和內容了。換言之，即使一個孩子感知畫面中色彩、人物、風景的能力，從頭腦中提取前一頁內容的記憶能力，包括從當前內容推測後繼可能結果的能力都正常，但沒有注意力作保證的話，他照樣不能完成「看連環畫」這一看似簡單的任務。

用新意對抗分心

兒童注意力發展經歷著一個漸進的過程。發育正常的嬰兒在出生不久就會受環境中新異光線、聲音刺激吸引而作出反應，這種本能反應具有適應的價值。在2到3歲半期間，大腦皮層前額葉迅速發育，客觀上為注意發展提供了物質基礎。而根據兒童此時所處感知運動階段的特點，如果提供充分的遊戲活動空間，他們會形成越來越複雜的遊戲目標能力(兒童必須集中注意力來達到那些目標，比如拍球)，大人如果能夠共同參與並提供對注意的指導(例如，提醒「寶寶，看這裡，球來了!」以對抗孩子的自然分心)，兒童持續注意的能力會發展得非常迅速。研究表明，幫助該階段兒童維持注意力的家長，即通過提建議、詢問、以及對兒童當前興趣給予積極的評論，孩子在4歲時認知能力和社會性會更加成熟。語言、探索、解決問題、交往以及協作能力也都得益於注意力集中能力的提高。

提醒家長注意的是，因為注意保持時間同樣經歷了一個由短逐漸變長的過程，所以不能操之過急。即使到了大班(5-6歲)，兒童平均注意保持時間也在15分鐘左右，切不可違背兒童發展的這一特點對他們有過高的要求。科學的建議是：

1.在孩子1歲左右，開始密切關注他們視覺、聽覺和其他感覺的發展狀況;

2.經常保持與孩子密切的、互動式的交往，並有意識地幫助他們維持注意力;

3.避免活動持續過長，可間隔10分鐘左右讓孩子適當放鬆，再重新投入活動之中;

4.如果孩子任何活動都不能保持注意集中，行為富於衝動且缺乏起碼的自控，提示可能出現「注意力缺失多動綜合征」(ADHD)的問題，應及時到專業醫院兒科問診。

注意力是其他能力發展的保障，年輕的家長們千萬不要忽略對寶寶這方面能力的培養哦!

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