南通10歲女孩視力陡降至0.1! 她做過的事情, 你家孩子也做過

真實案例

10歲孩子看不清視力表第一排

梅梅今年10歲，念小學三年級，平時成績還不錯，可年前她老是揉眼睛，對媽媽說左眼看不清黑板，成績也隨之下滑。

梅梅的媽媽帶她去醫院測視力，第一排那麼斗大個字，她都看不見了！！

什麼原因？

周末整天捧著ipad看電影

媽媽一下子就慌了，原來，孩子平時做完作業喜歡用手機玩遊戲，周末幾乎整天都坐在房間里捧著iPad埋頭看電影、看動畫片，雖然她也會說說孩子讓她少用電子產品，但因為工作忙，還要操持家務，沒有時間陪伴，有時也就睜隻眼閉隻眼。

後經針灸配合耳穴療法治療一個療程15次後，梅梅的視力恢復明顯，達到了0.3。目前已達到0.5了。

絕非個案

一個醫生今年已接診30多學齡兒童

南通市第六人民醫院中醫科主任花佳佳介紹，今年以來，他已經連續接診了30多名這樣的學齡兒童，最小的僅4歲，最大的11歲。

這些孩子經常接觸家長的手機和iPad，手機里豐富的遊戲和動畫片等很容易讓孩子上癮、沉迷，從而導致近視。

嚴峻現況

我市7~17歲學生近視率達69%

2014年，我市7～17歲學生的平均近視率為69%，比2010上升了4.5%。大部分年齡段學生的近視率有不同程度的增高，男生的近視率增幅高於女生。

7~11歲年齡組學生的平均近視率為47.8%，比2010年上升了6.8%，反映出學生近視的低齡化傾向未有改善。

實驗鐵證

手機、ipad對兒童視力的傷害

浙江省眼科醫院三位醫務人員拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況！

需要說明的是：實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，驗光時出現臨時性的近視度數也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全。

以下是實驗過程和結果，希望能引起各位家長的注意。

1、玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！

在4天時間裡，三位小朋友每天使用一種電子產品20分鐘：

在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的遊戲；

在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片。

實驗數據表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度（近視，遠視度數）影響遠大於電視，投影。

最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些比較極端的六七歲小朋友，玩了一個暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。

2、玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！

淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標，一般淚膜破裂時間是810秒，大約13至14分鐘。

在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，顯著低於正常水平。

而且有孩子經常出現揉眼睛的動作。說明眼睛已經很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與乾眼症患者相當，醫生問你怕不怕！

3、看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！

通常情況下，正常人眨眼頻率是15次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛乾澀，視力下降。

這些熊孩子玩iPad有多專註？一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當於看30分鐘電視。

4、黑暗中玩iPhone可致青光眼！

醫生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是極其危險的！無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。

而長時間在暗環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以後就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，非常容易近視。

以下是四組數據比較：

連續看20分鐘投影

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.3秒

●平均每分鐘眨眼12.67次

連續玩20分鐘iPhone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

連續玩20分鐘iPad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

連續看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

由此可見，

對兒童視力的傷害程度：

iPad > iPhone（手機）>電視

專家說法

不要盲目給孩子配戴眼鏡

花佳佳提醒家長，這個時期，孩子的眼球並無器質病變，通過放鬆、休息和相應的針灸、耳穴治療，還有希望恢復正常視力。特別是10歲以內的孩子還屬於生長發育期，視神經還有修復的可能。

一旦發現孩子視力減弱，應該立即帶孩子去正規醫院眼科查看，請眼科醫生幫助家長來分辨孩子是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，應立即採取方法進行矯治，而不是給孩子盲目配戴眼鏡，導致原本可以恢復正常的假性近視變成了真性近視，還增加了孩子玩耍和體育運動時意外受傷的機會，身心健康受到更大影響。

溫馨提示

孩子頻繁眨眼揉眼莫忽視

由於兒童表達能力有限，特別是一些學齡前兒童尚未能自主分辨，那麼怎麼才能知道孩子患了近視呢？

專家表示，家長應細心觀察，若孩子看東西時眯縫眼睛、眨眼、頻繁揉眼，應及時帶孩子到醫院檢查，不要等孩子主動說看不清黑板時再就診，這時視力一般已經下降到0.2~0.3左右了。

保護孩子

引導、培養良好的用眼習慣

為了讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，家長應幫助和引導孩子養成良好的健康用眼習慣。

培養讀書寫字的正確姿勢，腰背挺直，不要趴伏桌上和扭曲身體，眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

光線從左前方照射過來，不要過暗或過強，讀書寫字每30~45分鐘休息5~10分鐘，做極目遠眺；看電視、電腦時，屏幕高度與視線相平，距離大於屏幕對角線長度的5倍，1小時左右休息片刻；

全面均衡營養膳食，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，多食用核桃、黑芝麻、杏仁、紫菜、海帶、花生米、大棗等清肝明目的水果和蔬菜，避免各種飲料、零食及甜食；

每天堅持1小時左右的體育活動。時下，天氣逐漸轉暖，盡量創造條件讓孩子業餘時間多參加一些郊遊、騎自行車、放風箏、爬山等戶外活動。

文字：江海晚報全媒體記者馮啟榕、通訊員張凌麗，綜合網易親子

圖片：網路

編輯：悠南山 藏羚羊

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