常吃紅棗防落髮

常吃紅棗防落髮 <<健身科學 >>2000年01期 梅志 本人年近50,身體各項功能漸漸走下坡路,最明顯的是掉頭髮.近幾年,一早起來,枕巾上少則10多根,多時數十根,腦門一帶掉得稀稀拉拉的,而且,它還有繼續發展之勢.若再不治理,恐怕就要禿頂了.為治落髮,我先後服過不少食療驗方,均無效. 一年前,我回老家探親,看見年過七旬的舅媽滿頭黑髮,根根粗壯,便問她有何保養頭髮的秘方?舅媽笑道:"我啥秘方也沒有,就是每天吃幾顆紅棗.俗話說:每天吃個棗.甭把郎中找.」我聽了舅媽的話,我覺得她老人家的經驗可以一試.回家後,我停止其它食療方案,每天晚上煮50克紅棗,再沖個雞蛋,既作藥方,又可當宵夜.吃了半個月,頭髮掉得少了.一個月後,不再掉發.從那以後,枕巾上再難找到落髮. 現在時過一年,原先半禿的前額不但沒有再"向前挺進」,而且逐漸長出了一些新發,色澤黑亮,髮絲粗壯,讓我和妻兒都感到意外.吃了一年紅棗頭髮落過再生,是我始料不及的. 我翻查醫籍,據最新資料報道:紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物,並含有多種微量元素,如鈣、磷、鐵、菸酸、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸等.這些營養物質對人體各個器官均有補助作用,尤其可以補中益氣,健脾養胃,增強體質.我國中醫稱:補睥即補了"皮」,"脾好則皮自堅」.皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,這是因果關係.紅棗既然給人體補充了那麼多營養素,頭髮自然會烏黑髮亮.紅棗價格便宜,市場上一年四季都有銷售,若患有落髮的女士和先生們,不妨也試一試.
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