中藥小組方，長飲可養生！～

保健茶，人們可為解渴的需要，給人體補充水份，還應提供有用的營養物質，起到保健的作用。保健茶的劑型也是多種多樣的，首先是衛生、安全；其次是營養保健。保健茶作為飲品，面對的是各種不同年齡、性別、工作、體質的人群，其飲用量的多少是無法框定的。保健茶有降低血脂、膽固醇的功效，對調節睡眠，補氣養血，祛寒降火等，具有輔助治療的功效！～

下面推薦一些常用中藥保健茶，大家可以對症進行選擇。

養肝明目方

基礎方：

菊花5克＋枸杞子10克

功效：平肝明目、散風清熱。能緩解眼疲勞，特別適合經常使用電腦和長時間玩手機的人群。

拓展方：

菊花5克＋枸杞子10克+玫瑰花5克

適合人群：女士，尤其是肝鬱氣滯，愛生氣者。

菊花5克＋枸杞子10克+玫瑰花5克+山楂10克+荷葉3克

適合人群：預減肥人群。

菊花5克＋枸杞子10克+決明子5克

適合人群：便秘者。

藥材功效：決明子，具有清肝明目，潤腸通便的作用。

補氣養血方

基礎方：

當歸5克＋党參5克

功效：有補氣活血的功效，氣血雙補。

拓展方：

歸5克＋党參5克+枸杞子5克+龍眼肉5克

適合人群：氣血雙虛的人群。該方補氣血的同時還可以安神。

藥材功效：龍眼肉性溫、味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用；枸杞子具有提高機體免疫力的作用。

改善睡眠方

基礎方：

酸棗仁10克＋合歡花5克＋蓮子心5克

功效：養心安神，清心除煩。蓮子心偏寒，有脾胃虛寒者慎用。

拓展方：

酸棗仁10克＋合歡花5克＋蓮子心5克+夜交藤5克

適合人群：心腎不交，入睡困難者。

藥材功效：夜交藤，有養心、安神、通絡、祛風的功效。

降脂降壓方

基礎方：

決明子10克＋羅布麻5克＋菊花5克＋銀杏葉3克＋山楂5克

功效：降脂、降壓的輔助治療。

拓展方：

決明子10克＋羅布麻5克＋菊花5克＋銀杏葉3克＋山楂5克+紅景天5克

適合人群：高原反應者。

藥材功效：紅景天有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。

調理月經方

基礎方：

玫瑰花5克＋當歸5克＋月季花5克

功效：改善經期腹痛、腹脹等不適癥狀。

拓展方：

玫瑰花5克＋當歸5克＋月季花5克+人蔘3克

適合人群：氣虛者。夏季可以加西洋參3克代替人蔘。人蔘（西洋參）補氣，但西洋參偏涼。

玫瑰花5克＋當歸5克＋月季花5克+柴胡5克

適合人群：肝火旺者。

藥材功效：柴胡，舒肝理氣。

烏髮方

基礎方：

黑芝麻10克＋何首烏5克

功效：補腎烏髮，潤腸通便。

拓展方：

黑芝麻10克＋何首烏5克+桑葚子5克

適合人群：因肝腎不足和血虛精虧而頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白人群。

溫馨提醒：脾虛便溏者不宜吃桑椹。

治療咽炎方

基礎方：

金銀花5克＋胖大海3粒＋羅漢果1個

功效：清熱解毒，消炎利咽。

拓展方：

金銀花5克＋胖大海3粒＋羅漢果1個+麥冬5克+玄參5克+生地5克

適合人群：陰虛口乾者。

藥材功效：麥冬、玄參、生地滋陰生津。

中藥小組方應該科學推薦，因人而異。另外，有條件的顧客可以用養生壺泡中藥茶，這樣方便、快捷，飲片的有效成分更容易煎出，效果會更好。

組方來源：李思博 藥店人

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