子宮虛寒可導致月經不調

　　月經一直是女性健康的「晴雨表」，在一定程度上反映著女性的身體健康狀況。與月經相伴隨出現的痛經、腹痛、腰酸等癥狀困擾著不少女性。從中國傳統醫學的角度來看，這些癥狀的出現與子宮虛寒都有一定的關係，嚴重時甚至會引起不孕不育，尤其是在冬季，氣溫降低，氣候寒冷，子宮虛寒者的癥狀往往會加重。因此，冬天預防子宮虛寒尤其重要。

　　月經：女性健康「晴雨表」

　　女性生命中相當一部分時間都與月經為伴，月經期是女性身體及心理的非常時期，由於體內激素水平的變化等，月經期女性容易出現易怒、煩躁等情緒。月經情況順利與否直接影響著女性的生活、工作等諸多方面。有些女性在月經期會出現腹痛、腰酸及月經量少、不規律等現象，這些癥狀無疑更觸動了本就繃緊的神經，易怒、暴躁等情緒往往隨之加重。對不少人來說，每月一次的月經都伴隨著難言之痛。

　　子宮虛寒可導致月經不規律等多種癥狀

　　從中醫的角度來看，女性在月經期間出現這些癥狀，與子宮虛寒均有一定的關聯。百病起於風寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中約佔50%以上。子宮虛寒是中醫學中的概念，簡單地說就是「子宮寒冷」，但由於中醫中子宮的概念與西醫有所區別（中醫中子宮的概念範圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官在內），因此所涉及的臨床癥狀也更加廣泛。

　　中醫中的子宮虛寒並非單指某一種癥狀，而是涉及患者出現的多種臨床癥狀，包括月經周期不規律、月經量少且色黑及月經前或經後小腹疼痛、白帶清稀量多等，個別患者的痛經甚至會達到難以忍受的程度。子宮虛寒者在月經期間往往要承受更多的痛苦。專家表示，宮寒不僅對女性生理造成損害，虛寒的子宮也不利於受精卵的著床與發育，致使女性受孕困難，癥狀嚴重者甚至有可能導致不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等。

　　子宮虛寒與不良體質和生活習慣等相關

　　對不少女性來說，月經意味著疼痛、情緒失控，但不可否認的是，也有不少女性在月經期間並不會出現嚴重的腰酸、腹痛等癥狀，往往能夠平穩度過月經期。這其中的原因何在？

　　首先，這與個人的體質相關。人生而不同，一些女性由於體內「陽氣」不足，平時便容易怕冷，手腳經常發涼，這些人也更容易出現宮寒癥狀。

　　其次，不良生活習慣也是導致不少女性出現月經不適癥狀的重要原因。在中醫看來，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。有些女性愛吃冷飲，甚至在月經期間也無所顧忌，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。不少人為一時貪涼，夏天往往將室內空調溫度調得過低。另外，進入冬季後，為了更加美觀等，街頭常見穿著單薄的女性，其實這些都給寒氣提供了侵襲人體的機會，成為出現宮寒癥狀的重要原因。

　　除了體質與生活習慣外，還有一些其他因素也容易引起子宮虛寒，包括流產、腎虛等。從中醫角度來看，精卵的結合及胎兒的生長，均需要消耗女性體內大量的能量物質，而流產則耗損了人體內大量陽氣，如果後期未得到及時充分修養，陽氣久耗，往往導致子宮失去溫煦，宮寒便隨之產生。中醫認為，腎虛則熱能不足，因此，腎虛也是引起子宮虛寒的一個重要原因。

　　健康提醒

　　忌飲食過於生冷 注意保暖

　　疾病治療的最高境界是預防。雖然子宮虛寒的出現與人體自身的體質有很大關係，但平時注意改善不良生活習慣，盡量避免子宮虛寒的誘因，仍可以大大減少子宮虛寒出現的幾率。

　　預防子宮虛寒，應避免飲食生冷，尤其是在炎熱的夏季，盡量少吃冰激凌等生冷食物，室內空調溫度也不宜開得過低。另外，月經期的保暖尤其重要，切不可為一時貪涼導致身體受損。

　　初冬季節，不少女性為「風度」而捨棄「溫度」，大街小巷穿著單薄者比比皆是。冬季本就寒冷，氣溫降低，做好保暖便更加重要。提醒女性朋友，「溫度」重於「風度」，穿著合適衣物，不被風寒所侵才是預防疾病的根本。

　　紅糖生薑湯可預防宮寒

　　有時對於疾病的治療，除了藥物之外，不少食物也能起到很好的食療作用，與藥物相輔相成，往往能夠起到更好的效果。治療子宮虛寒同樣如此。紅糖生薑湯便有很好的暖宮作用。血是女性身體健康之本，血液運行順暢也是身體健康的一個重要標誌，紅糖生薑水有暖宮之效，也有利於改善女性子宮環境。

　　食療的確能起到很好的輔助作用，但如果人們癥狀比較嚴重或在經過食療方案後癥狀並未出現明顯緩解，患者也可選用藥物治療。藥物與食補同時進行，往往能夠起到更好的效果。