蔬菜水果這樣吃，掃清全身積毒！便秘、肥胖、三高、皮膚暗黃、氣血差進來看，簡單又神奇！

一過了30歲，你有沒有覺得自己的膚色開始發黃髮暗，面部浮腫、長斑；肚子和腰上的贅肉頑固難減；便秘成了一種規律；月經越來越不正常，婦科問題頻頻出現；經常手腳冰涼，失眠盜汗……

由於女性生理特徵的關係，30-40歲，新陳代謝開始逐漸減緩，體內毒素易積難排，和同齡男性相比，更容易便秘、發胖、長斑、皮膚粗糙、月經不調、提前衰老……

人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由於生理的差異，結腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以後身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。

毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現以下問題：

①便秘；②痔瘡；③腸炎； ④體臭口臭； ⑤面部浮腫、身材肥胖； ⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺 ；⑦月經不調；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前； ⑩手腳冰涼，氣血不足等等。

可以說，腸毒積存一天，相當於連抽3包煙的危害！

更可怕的是，腸毒不及時清排，會通過血液進入五臟，破壞全身各系統，危害每一個細胞的健康，引起「自體中毒」，導致腸胃疾病、肝腎疾病、心腦血管疾病、婦科病等慢性疾病。

因此，腸毒是萬病之源，女性定期清理腸毒，是健康的基本保證。

?腸毒入侵肝臟的表現：

1.乳腺增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；

2.情緒容易抑鬱，易煩躁；

3.偏頭痛，臉頰兩側長痘痘，經常痛經。

?腸毒入侵心臟的表現：

1.舌頭或口腔容易潰瘍；

2.額頭長痘；

3.經常失眠，心悸；

4.偶發胸悶或刺痛。

?腸毒入侵脾臟的表現：

1.面部長色斑，膚色暗黃、口臭；

2.白帶增多有異味；

3.容易發胖，腹部有贅肉；

?腸毒入侵肺臟的表現：

1.皮膚晦暗呈銹色，缺少光澤；

2.長期便秘；

3.多愁善感，容易悲傷。

?腸毒入侵腎臟的表現：

1.月經量少，或經期短，顏色暗；

2.面部浮腫，有黑眼圈；

3.下頜長痘，神疲思睡，四肢無力。

火爆全國的「果蔬排毒法」

先排腸毒，後清五臟，健康又漂亮

近日，各大電視台競相播出的一種「果蔬排毒法」在全國火了！很多人看了節目後照樣學做， 3分鐘就做好，放上3天就能喝。

據小編了解，這種方法方便快捷，又頗有效果，很快就一傳十，十傳百，社區里、親友間、朋友圈……紛紛火爆起來！

「學了張老師的配方，我現在一天排兩次便，可痛快了，臉色也不再發黃髮暗了！」

「按照張老師的方法做了這個鮮釀酵素，現在肚子小了一圈，臉上的斑也見少了！」

「一天只花幾塊錢，用家裡的水果蔬菜就能做，這比喝什麼都健康，省錢呢！」

這些都是在電視上看了鮮釀酵素達人張老師在《生活有妙招》欄目中介紹了鮮釀酵素排毒法後，回家用自家廚房的蔬菜水果，按照配方製作體驗後的觀眾們的真實反饋，大家普遍反映喝上後身體有以下反應：

●便秘的人喝上肚子就咕咕叫，當天就能自然排便；

●三高的人喝一個多月，血壓血脂血糖都能平穩下降；

●腸胃不好的人喝上它，吃飯香了，吃點油膩的涼的硬的，胃裡也不會不舒服了；

●肚子大的人堅持喝一兩個月，褲腰肥了一圈，體重減輕了；

●臉色暗黃，長斑長痘，氣血虧虛的女性喝了，臉色紅潤光滑了，月經規律了，整個人年輕了十歲！

究竟這種可以讓人排毒養顏，健康年輕的鮮釀酵素究竟是什麼呢？

自己動手把新鮮的水果蔬菜，按照配方放在專用的酵素髮酵桶中，通過酵素專用菌的催化作用，在3天之內快速釀製的高活性酵素，就是鮮釀酵素！

它有別於瓶裝酵素和傳統酵素，最大程度地保持了酵素的活性及營養價值。

張老師說：「這種用新鮮果蔬發酵而成的鮮釀酵素，是最天然健康的排毒法寶，每天一杯，可以幫助清排腸道和血液、五臟中積存的毒素，定期清理體內垃圾，讓女性快速告別疾病和衰老，健康又漂亮。」

關於鮮釀酵素為何能幫助女性排腸毒，清五臟？張老師解釋道：

「新鮮的水果蔬菜經過鮮釀酵素專用菌發酵後會變成身體必需的酶，也就是我們說的酵素。人體內的酵素主要起到分解和代謝兩大功能。

鮮釀酵素中特有的活性酶可以幫助腸道分解、代謝殘留的糞便垃圾、細菌病毒及代謝殘留毒素等，使腸道恢復清潔健康環境。同時，新鮮的蔬菜水果發酵後會產生大量有益菌，有益菌能在腸道內居住繁殖，改善腸道菌群環境，幫助腸毒排出。

▲分解腸道垃圾 排清腸毒一身輕

腸道毒素清排後，最明顯的感受是便秘不見了，每天都能順暢排便1-2次。皮膚變得白皙有光澤，小腹贅肉明顯減少，色斑、痘痘等腸道內毒素在皮膚上的表現會逐漸淡化消失，自信的容貌和美麗又回來了！

除此之外，鮮釀酵素還能幫助五臟清理淤毒，凈化全身血液，讓細胞充滿活力。

▲凈化血液毒素 降三高 保護心腦血管

鮮釀酵素能分解、排泄血液中的廢物、脂質和炎症所產生的毒素，改善高血壓、高血脂、高血糖，改善動脈粥樣硬化，它還能使血液保持微鹼性，加速血液中二氧化碳的排出，避免血栓形成，防止心腦血管疾病突發。

▲再生新活細胞，讓臟器、皮膚、子宮呈現年輕態

酵素有促進細胞新陳代謝的作用，能促進受傷細胞的新生，修復臟器功能從而改善身體不良癥狀。同時，充滿活力的新生細胞會讓女性皮膚煥然一新，彈性十足。尤其幫助清排子宮毒素，保養子宮，調理氣血和月經，讓女性更加年輕。

張老師溫馨提示：

鮮釀酵素的製作要因人而異，用不同的果蔬科學搭配，可以製作不同功能的排毒鮮釀酵素，如：

1.大肚子、想要減肥的人可以搭配火龍果、獼猴桃、木瓜、蘋果等減脂促代謝食材；

2.臉上長斑，膚色暗黃的可以搭配西紅柿、葡萄、獼猴桃、黃瓜等美白排毒食材；

3.腸胃不好，經常便秘的人可以搭配雪梨、白蘿蔔、菠蘿、山楂等通便養胃食材；

4.氣血虧虛，月經不調的人可以搭配枸杞、紅棗、桂圓、桑葚等滋陰補血食材；

5.三高、心腦不好的人可以搭配芹菜、苦瓜、黃瓜、山藥等降三高，凈化血液食材等等；

推薦閱讀：