好父母，會推拿，小兒厭食，一招搞定！ || 健康之路(視頻) 20170719

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20170719期cctv10健康之路節目視頻及要點內容，本期養生主題《小兒推拿勝過用藥上》。養生講述專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科——佘繼林。

佘繼林

首都醫科大學附屬

北京中醫醫院兒科

兒童應該吃多少？

兒童飯量是有限的，如果吃飯時吃的香吃的認真，說明他餓了；過會兒之後就不認真了一邊吃一邊玩了，很多老人或長輩就會跟著小孩後面非要一勺一勺的喂，其實這種做法是不對的。中醫講「要使小兒安，三分飢和寒。」，小孩吃飯不能過飽，過飽會產生滯熱，產生熱像滯留在中焦。胃不和，睡不安，小孩睡覺就會不踏實。小孩不想吃了就不要再吃了，不然容易出現停食著涼，吃多了處於亞健康狀態外邪就容易入侵。

緩解小兒厭食方法

捏積療法可以說在所有的治療疾病當中，治療厭食是最有效最快的。捏積療法可以調陰陽、理氣血、和臟腑和通經絡。

馮氏捏積手法

馮氏捏積法主要使的是拇指和食指的力量，雙手呈空拳狀，小指、無名指、中指呈半屈位，食指呈屈位，大拇指對準食指從下往上開始推拿。每次推拿從下到上進行六次，持續捏六天，效果不好可以休息六天再捏六天。推拿一定要在早上空腹進行，這樣效果最好。
推法：食指緊貼患兒的皮膚，用力要均勻，往前推，推出一個皺褶來。注意推的時候不能過力，太猛就容易滑脫；太輕推不出皺褶。
捏法：推完了之後，用大拇指捏拿住皮膚，這個力度就在孩子微微疼，但是能接受的範圍。
捻法：主要就是食指和拇指交替動皮膚，就像波浪一樣，一波一波捻動著皮膚走。注意捻的時候要走正中線，刺激中間的督脈。
放法：當在推、捏、捻的過程中，皮膚要自然恢復到自然狀態。

提法：在捏法之後，都可以重提。捏拿皮膚以後，可以向上、向後外方提，要有一個弧度，不要猛烈拉。如果捏得好的話，可以聽到肌膜和肌膜之間摩擦產生的清脆的聲音。
揉法和按法：這兩個是並做的手法，我們捏積結束以後呢，在一個特定的穴位上，做這個從下向上、從裡向外的這種揉按，要輕揉不要使勁。