趕緊照做，推遲衰老，一天比一天年輕！

不要衰老，想要年輕，就要養成良好的生活習慣，以下這些方法可以讓你的皺紋出現的晚一點，讓你的身體機能老化的慢一點，讓你看起來一天比一天年輕！

喝足夠水：

要想讓皮膚看起來水潤有彈力，離不開喝水。水份攝取不夠，油脂分泌量不足，容易脫水。每天八杯水還是有必要的。

少吃辣椒：

辣椒可是皮膚的定時炸彈，長痘痘，暗瘡、內分泌失衡，看起來會比同齡人蒼老。少吃辣椒，多吃維生素，讓皮膚越來越好，顯年輕。

開懷大笑：

每天笑一笑，十年少。心情好帶來好精神，好精神帶來好身體哦！

減輕家務：

幹家務肯定會勞累，趕緊把一部分工作分給老公，分給孩子，不要讓雙手越來越粗糙。

保持身材：

不論是男人還是女人，保持身材，不僅健康還能穿好看的衣服。何樂而不為？

穿著時髦：

誰說時髦就是年輕人的代名詞，時髦不分年齡，穿的時髦，誰會看出你的年齡呢？

經常運動：

不吃飯減肥瘦身，打扮靚麗雖然看起來年輕，但是運動才是推遲機體老化的重要方式。

戒煙戒酒：

抽煙尼古丁對皮膚血管有收縮作用，出現皺紋；喝酒會減少皮膚中的油脂數量，使皮膚脫水。為了減少皺紋，看起來年輕，戒煙戒酒吧。

堅持防晒：

戴變色多焦老花鏡保護老花眼抵擋紫外線，塗抹防晒霜阻止紫外線傷害皮膚，從眼睛到皮膚全面保護身體健康。讓眼睛減少疾病的危害，看起來年輕時尚；讓皮膚避免晒黑，避免長斑，推遲衰老！