余應偉：用中醫智慧育兒，我女兒從未進過醫院

08-03

陪伴是最長情的告白

今天採訪的小丸子爸爸

是一位特別的80後奶爸

雖然年紀輕輕，卻是國家級名老中醫的高徒

有著臨床十餘年的行醫經驗

而且還是坐擁十幾萬粉絲的微博大V哦~

他，就是號稱「余不痛經」的余應偉大夫

話歸正題，既然號稱「余不痛經」，治療痛經肯定是余大夫的拿手絕活。而除此之外，面部粉刺、痤瘡、黃褐斑、色斑、脾胃病、小兒積食、腹瀉，以及頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等骨傷科疾病的治療，他也都十分擅長。

對於這樣一位年輕有為的名中醫師，是如何教育自己的女兒的，是不是這也不能吃那也不能吃嚴格把控飲食還帶天天扎針？六老師十分好奇。所以，好不容易趁余大夫出診間隙，採訪六個問題，全部是關於大家關心的中醫育兒話題，與大家分享。

大咖奶爸說

小丸子爸爸

余應偉大夫，畢業於北京中醫藥大學少承家訓，先後師承中醫骨傷大家孫樹椿、國家級名老中醫谷世喆、周德安學習推拿針灸技法，隨診多年。現正安中醫出診大夫。

女兒：小丸子，2.5歲

現居：北京

六老師：妻子產前、產後，你有沒有運用中醫方法對她進行調理？效果如何？

余大夫：

懷孕之前，我愛人就有一些宮寒的癥狀，她手腳冰涼，還有輕度痛經。這對孕育寶寶是不利的，需要精心調理。中醫學上的子宮也叫胎宮、胞宮，是孕育胎兒的地方，如果子宮變成一個陰冷、潮濕、污穢、不通風的房間，我們就要來個大掃除，讓房間變得漂亮、乾淨、溫馨，這樣小天使才願意來，寶寶們才願意在這裡安睡，等待著降臨人間。我們首先要做的就是「生火」和「開窗」，給子宮補充陽氣，趕走那些寒氣、濕氣，讓它接受「陽光」。我給我愛人開了些溫經止痛、暖宮散寒的方葯，又用艾灸每天熏取她的氣海穴、關元穴，讓她平時多吃些如核桃、棗、花生等補氣暖身的食物，大概用了兩個月時間，把身體調暖和了，不痛經了，我們才開始備孕。

懷孕早期，她孕吐特別厲害，基本不能進食，連喝水都吐。這個在中醫里叫做妊娠惡阻。我當時也給她開了葯進行調理，開的是一副降逆止嘔的名方「橘皮竹茹湯」。這味藥效果非常好，而且基本都是一些葯食同源的中藥，非常安全。同時用吳茱萸打粉後，用生薑汁調成泥狀外敷在足底的湧泉穴上，見效很快，大概一個星期左右，那麼強烈的孕吐反應就消失了。

產後她的惡露排得不是特別好，我也給她開了一些中藥調理，大概喝了一個月左右，惡露乾淨了，複查子宮恢復得非常好。還有很常見的產後腰痛，她也有，我當時是給她做了針灸，幾次以後也就好了。（橘皮竹茹湯，好棒！各位寶媽們記住了嗎~）

六老師：在撫育女兒的過程中，你有刻意運用中醫的智慧嗎？

余大夫：

我會經常給女兒做按摩，比如揉腹、捏脊、搓手心腳心等。這種日常的保健，對於父母來說其實是舉手之勞，和孩子聊天的時候就可以做，但是堅持做對於孩子來說非常有益。我們家小丸子從出生到現在沒有去過一次醫院，而且身高體重都是中上水平。

中醫認為小孩是肝常有餘，脾常不足，腎常虛。所以在小丸子剛開始吃輔食的時候，我很注意用食療的方法來給她補脾腎。比如我用新鮮的山藥，榨汁給她喝，或者有時用黑芝麻、蓮子、山藥等煮粥煲湯給她服用。這些食材既是中藥，也是葯食同源的食物，在中醫上有補脾益腎的功效，小丸子吃了以後胃口變得好多了，而且也很少尿床，這說明她脾腎功能都很棒。

六老師：現在不少家長都願意學習小兒推拿等中醫育兒知識，但是孩子一發燒等等就又坐不住了，立刻喝上退燒藥。你覺得我們普通大眾運用中醫育兒知識的關鍵點在哪兒？

余大夫：

做小兒推拿，對孩子的生長發育非常好。現在的確有很多家長會去學習小兒推拿的方法，我的患者也有很多向我請教，希望我開班授課，教他們一些小兒護理的保健方法。因為我工作特別忙，所以一直沒有展開培訓的事情。（強烈呼籲開班啊！）

說到發燒，我們家孩子也發燒過，我能體會普通家長一見到孩子發燒就特別恐慌的心情。有孩子的家長認為，只要孩子稍有風吹草動，就要馬上就醫，甚至認為吃藥片不如掛點滴速效。卻不知，掛水後的孩子往往更容易生病了。孩子為稚陽之體，他的陽氣尚且弱小，如果濫用掛點滴，最傷陽氣。陽氣一傷，面色變暗，手腳變涼，食慾變差，精神不振，接著就會反覆感冒發燒。

小兒發燒，從中醫角度講無非是兩個原因，一個是吃多了積食，這是很常見的。第二個就是受涼了，受到寒氣侵犯。其實小兒發燒並不可怕，小孩有點發燒，對他的免疫力提高是一種鍛煉。如果是積食引起的發燒，那孩子那幾天解大便會困難，肚子摸著也硬硬的，這時候家長就要幫他揉肚子，按手上的相應穴位，按摩足三里等。給孩子注意喝點潤腸通便的東西，比如我剛才提到的山藥汁、豆漿等，大便順利解出，基本發燒就下來了。

如果孩子發燒時，手腳發涼，那麼他就是可能因過多食用冷飲或者受涼引起的發燒。這時候我們可以給寶寶艾灸印堂和大椎，各灸五分鐘，同時配合一些穴位的推拿，比如打馬過天河、清天河水、退六腑等手法很快就能退燒。或者用中藥生麻黃10克、雞屎藤30克、伸筋草30克、透骨草30克、桑枝30克、紫蘇10克、柴胡10克，這幾味中藥配伍，給寶寶泡一個熱水澡，微微出點汗，燒也很快能退。

六老師，所以孩子是吃得清凈點比較好吧？

余大夫：

古話說：「要想小兒安，三分飢與寒」，是很有道理的。要養好孩子，家長必須注意飲食不要過精、營養過高，要以五穀為主，以粗糧為主。隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童們飲食檔次，進食過精、營養過高。結果食品過精影響了孩子的納吐機能，營養過高會使孩子早熟，兩者都有害。

嬰兒在4個月以後適合喂吃米糊等五穀澱粉類的食物，且慢慢加量，以米和玉米為首選，即我們常說的「粗養粗大」。7個月前也不必過多進食魚和豬、雞肉類，因為它們的蛋白不好消化。7個月後進食肉類，也是魚肉為最佳，因為它消化好、營養好，且有助於孩子智力發育。

如果把人的一生比作一年，兒童時期就是一年的春天。春天對應中醫五行里的木，孩子得木氣而生機勃發。順應天地自然規律，春天的養生當重視養陽氣的生髮，同理，孩子養生，也要把陽氣養起來。陽氣最怕寒邪，寒邪侵襲，陽氣就先虛了。所以說，家長一定要注意讓孩子避寒，包括少吃生冷，不喝冰冷的飲料，不吃冰淇淋等等。

六老師：你平時陪小丸子玩什麼遊戲？會刻意教她中醫知識嗎？

余大夫：

我平時出診等工作很忙，所以陪她的時間不算太多，但是我盡量都保證親子陪伴時間。跟她玩兒的時候，會經常有意給她講一些名人，尤其是名中醫的故事，比如神農嘗百草，李時珍寫本草綱目，華佗刮骨療傷等與中醫相關的故事。小丸子現在還聽不太懂，不過，只要我講，她就愛聽。也算是培養一顆小小的中醫種子，中國傳統文化種子吧！（好神奇，我們聽的是巧虎，名中醫的女兒聽的是李時珍的故事長大~~差距啊~~）

六老師：你對女兒有什麼期許？會讓她繼承你的衣缽嗎？

余大夫：

我會主動培養她關於中醫的愛好，但不會強迫她去學習。現在我是給她講中醫故事，等她再大點，我打算帶著她出診，讓她耳濡目染。我個人覺得，中醫不僅僅是一門醫學，光是治病救人這麼簡單。中醫是打開中華文明的鑰匙。學習中醫，最重要的是能修鍊一個人的品性以及思考問題的方法。這些年我在北京，跟隨多位名老中醫學習，中醫需要薪火相傳，如果我自己的子女能繼承，自然善莫大焉！我會非常高興。

但是我對孩子的期許就是身體健康，生活開心。如果以後從事中醫能讓她開心，我就開心，如果她不願意，我當然是不會強加於她的。但我自己本身會一直致力於中醫的傳承和中醫文化的傳播工作。

孩子的健康是所有父母關注的重點。孩子們健康與否，有時候就取決於我們的知識儲備和應急反應能力。所以，請執著地培養自己，做優秀的父母吧！