- 糖果心理學（十二）- - 蘇玉京 著 中國婦女出版社

糖果心理學（十二）

　　十二、海格力斯效應：以恨換恨恨無涯，以愛換愛愛無邊

　　當一個人陷入無休無止的怨恨中時，就會錯過人生旅途中的許多美麗風景，就會錯失很多快樂，就難以獲得良好的人緣。一個喜歡抱怨、充滿仇恨的人，心裡充斥的是抱怨和仇恨，是很難感受到人世間的美好和幸福的。因此，我們應該學會寬容、忍讓，盡量不要「以恨換恨」，而要「以愛換愛」。

　　常言道：「你對我不仁，我就對你不義。」俗話說：「以眼還眼，以牙還牙。」古人云：「以其人之道還治其人之身。」縱覽古今，關於以暴制暴的說法可謂層出不窮，這種沒有寬容和仁愛的狹隘心理，在心理學上被稱為海格力斯效應。海格力斯效應源於古希臘的一則神話故事：

　　在希臘神話中，有位名叫海格力斯的大英雄。一天，他在回家的路上看到路邊有一個像鼓起的袋子一樣的東西，海格力斯感到很好奇，就踩了那個東西一腳，沒想到不但沒有踩破，反而越踩越大，並成倍成倍地膨脹，把海格力斯徹底激怒了。他順手操起一根碗口粗的木棒狠狠砸向那個怪東西。可那個東西絲毫不屈服，膨脹到最後，竟然堵住了海格力斯的去路。

　　正在海格力斯納悶之際，一位智者出現在他的眼前，對他說：「朋友，這個東西叫仇恨，不要惹它，快別動它了，忘了它，離它遠去吧。只要你不惹它，它便會小如當初；如果你侵犯它，它就會膨脹起來與你敵對到底。」

　　是啊，仇恨就像一個會膨脹的袋子一樣，開始的時候很小，很不起眼，如果忽視它，忘掉它，它就等於不存在，也就消失了。如果你與它過不去，對其耿耿於懷，想報復它，它會加倍地報復你，與你死死對抗。

　　生活中，類似的現象比比皆是，比如，兩個人發生了一點小摩擦，鬧了一點矛盾，便互相怨恨對方，互相指責，導致矛盾進一步升級，演變成「武力鬥爭」，加深了彼此間的仇恨。最後雙方都感到不快，挖空心思尋機報復對方，結果弄得兩敗俱傷。為了一點所謂的面子上的「勝利」而大動干戈，實在是得不償失。

　　相反，如果我們學會寬容，懂得向別人傳遞寬容、諒解、關愛，在感動別人的同時，也會收穫一種欣慰和幸福。當別人得到我們的寬容、諒解、關愛後，同樣會回報我們寬容、諒解、關愛，這樣就會將美好的感情發揚下去，使大家和諧共處，其樂融融。

　　明朝時期，山東濟陽縣的董篤行在京城做官。一天，老家人給他寄來了一封信，信中說老家蓋房子，為地基劃界與鄰居發生了糾紛，希望他憑藉官人的威望出面解決此事。

　　董篤行看完信後，揮筆回了一封信，信里說：「千里捎書只為牆，不禁使我笑斷腸；你仁我義結近鄰，讓出兩尺又何妨。」家人接到回信後，覺得董篤行言之有理，在建房的時候主動提出讓出了幾尺地面。

　　鄰居見他們如此禮讓，心有愧意，也主動讓出幾尺地面，就這樣，兩家人共讓出八尺寬的地面。房子建好後，兩家之間就形成了一條衚衕，當地人稱之為「仁義衚衕」。

　　為什麼會出現「仁義衚衕」呢？關鍵在於雙方以愛換愛，如果雙方最開始都不禮讓，爭執下去，可能把關係鬧得越來越僵。當一方禮讓了，寬容了，如果另一方還爭執下去，無異於無理取鬧，就會失理於人。因此，當一方主動讓步時，另一方也會禮讓。這就是說，當人際關係出現矛盾時，多一點禮讓，多一點寬容，雙方就有了化解矛盾、和諧共處的基礎。

　　偉大的哲學家蘇格拉底有一位性情非常急躁的妻子，她經常當眾給蘇格拉底難堪。

　　有一次，蘇格拉底和幾個學生在家裡討論某個學術問題，他的妻子不知何故，突然叫罵起來，讓大家感到大為震撼。繼而，他的妻子又提起一桶涼水潑到蘇格拉底的頭上。學生們感到非常尷尬，但蘇格拉底卻詼諧地笑了起來，並且幽默地說：「我早知道打雷之後一定會有狂風暴雨。」

　　如果有一天，別人不小心傷害你時，請不要耿耿於懷、記恨於心，更不應該尋機報復，因為那樣你也會引起別人的報復。正所謂「冤冤相報何時了」，你應該做的是寬容諒解對方，用你高尚的品德和修養感化別人，換來別人的尊重和好感。堅持這樣做，你的人脈就會像滾雪球一樣，越滾越大

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