葯食俱佳 掰一掰木瓜燉牛奶的功效

木瓜素有「百益之果」的美稱，而牛奶則是補充身體營養的常備飲品。那麼木瓜燉牛奶的功效如何呢？對於吃貨們來說，木瓜燉牛奶是一道極佳的飲品，其酸甜適口，是很多女性的心頭所愛。本文小編就會為大家介紹木瓜燉牛奶的功效有哪些。

木瓜燉牛奶是一款既精緻，又美味的飲品。而且木瓜燉牛奶的功效也不少呢？要是不信，就跟隨小編一起來認識一下木瓜燉牛奶的功效吧！不過可事先說清楚哦，不要只看一半就去忙著準備今天的下午茶哦！

要說木瓜燉牛奶的功效，首先我們就要從木瓜的營養價值談起了。木瓜中富含多種營養成分，包括多達17種以上的氨基酸，除此之外還含有鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等等。木瓜中所富含的維生素C是蘋果維生素C含量的四十多倍。一個成人每天吃半個木瓜，就能夠滿足人體整天所需的所有維生素C。由此可見，木瓜的營養價值可真不低呀！

綜合了木瓜與牛奶所做出來的木瓜燉牛奶的功效，首先就要提它的養顏功效。木瓜與牛奶的屬性都溫和，不寒不燥，其中所富含的營養要素能夠被皮膚很方便地吸收。木瓜潤肺，有活血行氣的功效；牛奶潤腸，有通便的妙用，二者相結合，就能讓女性的皮膚變得更加細嫩光潔，經常飲用木瓜燉牛奶則可以減少面部細紋，讓臉色變得更加紅潤。

臨床觀察發現木瓜燉牛奶的功效有豐胸這一項。木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A可以刺激女性荷爾蒙的分泌，由此對豐胸帶來一定的幫助。木瓜與牛奶對乳腺有疏通作用，它們能夠活化乳房細胞，讓乳房對脂肪和營養的吸收能力大大加強。而去木瓜酶能夠幫助身體分解食物，為乳房提供豐富的脂肪等營養物質以供乳房吸收，從而讓乳房堅挺，達到豐胸的效果。

木瓜燉牛奶的功效還包括了防治膽囊炎。膽囊炎是中老年人的一種多發病。這是因為老年人身體代謝紊亂導致的。中醫認為，木瓜具有消炎止痛、化濕和胃的功效。而且木瓜中的木瓜蛋白酶、皂貳等能調節膽囊的收縮功能，促進膽汁順暢排泄，降低膽囊內膽鹽的濃度，並可以修復膽囊壁及壁上受損的血管，有助於恢復膽囊的正常功能。而老年人如果吃涼的木瓜對身體會造成負擔，所以飲用木瓜燉牛奶則是不錯的選擇。

文章來源：營養健康