豐隆穴 化痰減肥消脂的大穴

豐隆穴也稱化痰穴，是專門化痰的。中醫這個「痰」有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰，內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行功能，逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的，而留伏在體內產生病變。「痰隨氣行，無處不到」，因而會使人體生病。

體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。因此，治療上可以找善於化痰的豐隆穴來調養。豐隆穴在小腿的外側，外踝尖上8寸。豐隆穴是反映肥胖的穴位，刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝，去除多餘脂肪，起到減肥的效果。

如何正確使用豐隆穴來減肥呢?

平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次5~10分鐘。

有人可能會問什麼是絡穴?絡穴就是聯通表裡兩經的穴位，是表裡兩經經氣相通的部位。打個比方說，如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話，那麼它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治，中醫講「久病入絡，郄治急，絡治慢」就是這個道理。

如果你有慢性胃痛，發作時可先點揉此穴。點揉時，拇指指尖立起來，垂直向下點，以感覺酸痛為宜，然後再揉，每次3~5分鐘。天天堅持，次數不限。

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