離婚的父母必讀

08-03

家庭的溫暖

　　離婚帶來的傷害不僅是原來的「夫妻」二人，還有和你們有共同聯結的孩子。在孩子的眼裡父母是一體的。他們從來沒有想到過在結婚之前，父母並不生活在一起，而是各有各的生活；而在離婚之後，父母又要分道揚鑣。孩子從來沒有想過要有兩個家，兩套衣服，玩具，牙刷和兩套規矩。

可是為了孩子，讓兩個不愛的人繼續廝守並不是愛孩子，湊合的婚姻教給了孩子陽奉陰違和婚姻是痛苦的理念，讓孩子不敢涉足感情或者濫用感情。家庭暴力的婚姻教給了孩子不尊重人和暴力傾向。當感情不存在的時候，勇敢離婚是首選。而如何保障孩子的心理健康，則是雙方都需要注意的問題。

作為孩子的兩個主要撫養人，首先父母要達成共識：

1、在家庭里，而不是公共的場合，用平時的語言把這個不幸的消息告訴孩子。你們都需要向孩子保證分離婚不是他們的錯，要讓孩子知道，他們的需要永遠是最重要，你們會永遠關心他們，永遠愛他們。

2、你們不能為了收買孩子而撒謊或者承諾你們做不到的事情。離婚是你和孩子一個新的轉折點。他們對家庭的信任已經土崩瓦解，別再告訴他們一些完全虛假的東西，以免他們會受到進一步的打擊。有一位父親和孩子約定好了探視時間的約定。可是父親，卻經常做不到，孩子因為父親的行為，而想到父親是不是不愛我了，還從父親的行為學會了說謊騙人。

3、要記住父母永遠是父母。即便你們再婚了，孩子也只有一對親生父母。那個「繼父或繼母」無法代替你們作為父親或者母親的位置——他只是多了一個關心，愛護他的朋友。對孩子來說，你們才是他唯一的父母，要讓孩子記住這一點。他們將會感到輕鬆，因為他們不會左右為難，不必因為喜歡繼父母而討厭生父母，也不會因為要繼續愛親生父母而討厭繼父母。在是否要叫繼續父母「爸爸或媽媽」方面應該詢問孩子的意見，而不是強迫孩子。

4、不要把孩子當做刺探前妻（夫）的「間諜」。當孩子和你的前妻（夫）在一起的時候，千萬別向孩子打聽他/她的一舉一動。不要追問孩子他/她和誰約會，因為他們會覺的背叛了媽媽/爸爸的信任。最重要的是，他們不想被放在爸爸媽媽中間充當「間諜」，否則他們會心懷懷恨。有疑問最好直接去問自己的前妻（夫）。

5、和孩子的學校保持良好溝通。要告訴孩子學校的老師和校長，即使你現在離婚了，在所有關係到你的孩子的活動，時間和在學校表現等方面，你和你的前妻（夫）有同等的知情權，包括家長會。不要假定校方已經把你的聯繫方式記錄在冊，因為全國的學校都傾向於和孩子的離婚媽媽聯繫，而忽視了離婚爸爸。

6、尊重彼此的家庭規則。所有的家庭都會有一些孩子需要遵守的規矩，如果你和前夫（妻）各自建立家庭，兩個新家的規矩會和以前的家有所不同。對此孩子肯定會感到不適應。他們也許會問，「為什麼在爸爸的家裡可以這樣做，而在媽媽家裡卻不行？」要向孩子解釋，每家都有每家的規矩。比如孩子在媽媽家必須9點上床睡覺，每天只能看一個小時的電視。可是到了爸爸家孩子則可以看2個小時的電視，不用遵守上床的時間。如果你能教育孩子理解並接受不同的家庭有不同的規矩，這將有助於孩子長達後接受社會上不同的種族和不同的個人。

7、在教育孩子方面達成共識，尊重擁有監護權的父（母）制定下來的規矩。比如什麼事情是在那個家庭里不可以做的，那麼在這個家庭也不可以做的。比如對於幼兒來說，孩子的自我控制能力很差，母親規定孩子每天必須按時吃飯，寫作業，那麼到了父親的家裡，父親也需要盡量幫助孩子做到這些。對於年長的孩子來說，比如媽媽不允許他開車，父親也不要把自己的車給孩子開。這樣孩子就不會出現適應問題和因為父母的過分討好而變成被溺愛的孩子。

寫給非監護的父母

定期探視可以向孩子證明，儘管你們的婚姻不再，但你們對孩子的愛永遠不變。如果一方退出了孩子的生活，探視又斷斷續續，或者父母暗中破壞探視日程，受到傷害的是你自己的孩子，你的骨肉。——默非博士

如果你是有探視權的父親或母親，要明白你的行為（或無為）給孩子帶來的衝擊。對孩子而言，承諾就是承諾，孩子望眼欲穿的等你來。可以理解，有時工作讓你無法準時到達，交通讓你白費努力，你也確實有權擁有父子（母子）關係之外的生活。但無論如何，對孩子的承諾都應該放在第一位，你有責任陪伴孩子，承擔財務責任。

不幸的是，很多父母沒有做到，他們不是遲到，就是不到，他們這麼做僅僅是為了激怒伴侶，或是表明自己的看法。相信我，沒有什麼比看到這種情景更令人難過：孩子衣著整齊，背著書包，眼巴巴的望著窗外，等著父親或母親來接他。

我曾見過這樣的事情：父親和母親離婚之後，孩子跟了父親，可是母親在一次探視之後，因為他的父親加班而不能來接他，母親就把孩子自己丟在了餐廳中，無助的孩子，在餐廳等了3個小時，才等到父親。孩子恐懼極了，非常的害怕，還好一個好心人給他要了一份吃的陪他等到了父親。不是每個孩子都是這麼幸運，請愛護自己的孩子。

還有一些人為了自己方便，讓孩子住到了新的女友或男友的家裡，因為哪裡對父母來說有很多樂趣。可是這帶給了你的孩子什麼樣的感受呢？很多父母認為這樣可以取代過去他們處理的一團糟的家庭理念，或者想給前夫（妻）一個打擊。但如果還沒有發展到長期穩定的關係，這樣做並不恰當。你就不應該把本應和孩子一起的時間用來約會。假如，萬一那一天你的新情人離你而去，這將是對孩子情感的又一個打擊。

最重要的事是：做有益於孩子的事情。特別是如果你沒有監護權，你和孩子在一起的時間就更寶貴，把他們的需要放在第一位。還要記住，你的粗魯言行會影響孩子，導致他們言行粗魯。

另一個要注意的問題是孩子的撫養費。撫養費是父母應承擔的義務，無論你是公務員還是自由職業者，請一定要按時支付。要為孩子多付出一些。偶爾為他們付一些費用，比如理髮，夏令營，游泳課的費用等，當然，也不要盤問孩子他們的撫養費是怎麼花的。

最後，和孩子分開並不容易。然而有不少方法可以讓你們保持聯繫。經常給孩子發郵件或者打電話，給他們寄信，送禮物，不要只在生日或新年的時候才寄。現在網路很發達，QQ，新浪等很多聊天工具可以讓你們看到彼此，請注意在網路上自己作為家長的形象。不要為了激怒前任配偶而傷害到孩子。

拿個日曆本，把重要的日子記在上面，如家庭活動日，父親節，母親節，學校假期。如果有不清楚的地方，可以和孩子學校的老師或者校長聯繫。只要能夠出席，一定要到場。你的出現能讓孩子記上好幾年。

寫給監護的父母：

應付離婚已經很難了，還要分心照顧孩子，如何應對你的時間要求，這確實是個難題。儘管如此，你還是應該划出一些時間來關照孩子，進行一些家庭活動。在孩子看來，這個家庭已經四分五裂了。因此，如果你的家是由你和你的女兒組成，盡量用一些具體的行動，讓她明白你們兩個人仍然是一個家。

多給孩子一些擁抱。我們知道觸摸可以讓人心情舒暢。如果說一次按摩或者溫泉更適合你，那孩子需要的是靠著你，蜷縮在你的懷裡看電視，或看書。擁抱也可以療傷。

面對重要的節日，不要因為另一方的缺席就不進行了。要向以前一樣和孩子一起慶祝。無論是幸福的婚姻還是獨居，沒有一個節日是完美的。人人都快樂只是一個神話而已。雖然你還在憤怒或者傷心，也要盡量保持節日的愉快氣氛。要記住，你們的節日——無論你家注重的是哪一個——不只是一天，而是整整的一個季節，讓自己每一天都盡情的慶祝吧！

別威脅孩子說，要把他們送到他們父親那裡。如果不小心說漏了嘴，趕快道歉，保證這不是你的真心話。

別忘記自己的身份是父母。如果需要依靠，找朋友，親人，別的成年人，心理諮詢師，保護孩子的童年。

在這裡最重要的是如何面對孩子的憤怒，並幫助他們表達情緒。

憤怒可能是一種防範手段，用來避免難過，失敗感，自卑或者孤獨。由於孩子無法控制父母離婚，憤怒也可能是沮喪的表現。知道了這些你可以用下面這些準則來和憤怒的孩子溝通。

分清憤怒和攻擊。前者只是暫時性的，而後者則有傷人或毀物的傾向。

只認識到憤怒是難以接受的，這還不夠，還要教給孩子控制憤怒的可行辦法。可以通過控制自己分內給孩子言傳身教。

要對孩子反覆說明，生氣時絕對不可以傷害自己，傷害他人或物品；生氣會使人陷入困境；問他們用什麼方法可以更好的表達憤怒；鼓勵他們把它寫出來，說出來。罵髒話，扔東西只能教會他們攻擊。

聽到孩子說「我要爸爸」或「我要和爸爸一起過」諸如此類的話時，要堅定。大家都在氣頭上時，孩子知道什麼話最起作用。這些話你就當做沒有聽見。這只不過是孩子感到沮喪時說的氣話。

孩子一有好的表現就誇獎他們，告訴他們你是多麼的為他們驕傲。他們需要你來使他們感覺到生活中有很多美好的事情。畢竟，他們已經失去了父親，生活偏離了常軌，增添了不少煩惱。

讓他們有機會運動。讓他們的身體有個發泄的機會，如投籃，騎自行車或散步都可以抑制憤怒。這些方式都有益健康。

花點時間和他們談心。在他們去上學前說聲「我愛你」可以使新的一天的開始順心如意。

用幽默化解緊張。一個氣的大喊大叫的孩子，很可能因為你擠眉弄眼和一個鬼臉而被逗樂了，這也給了孩子一個台階下。不過，要保證幽默真的是幽默，別讓孩子給誤會成諷刺或嘲笑。

幫助他們培養積極的自我形象。如果孩子感到被重視，知道自己對家庭，朋友有所幫助，認為自己在學校里，課外活動中有所作為，那麼他們就更能應付憤怒。他們被困難擊垮的可能性就小一些。

誰都不會預料到有一天自己要單獨撫養孩子，這一切會使你很累，作為孩子的監護人，你更忙。也許你會出一些錯誤，但是不要緊的，沒有誰是完美的父母，養育孩子是一個反覆摸索的過程，請善待自己，善待孩子。