瘦臉 | 明明不到100斤，臉卻大的像120

都說一胖毀所有，但是後台很多MM都深受臉大其害，明明不到 100 斤，臉卻大得像 120！連照騙都要擺超久，才能找到最顯瘦的角度（相信我，只拍半邊臉比較瘦！）

今天來介紹，各式各樣的瘦臉方法：

瘦臉針

明星打瘦臉針都不是件什麼稀罕事了，大S在書中就大方承認了~大S的臉本來是屬於短、圓形的，但可能在外作用力下，慢慢的臉頰兩邊有了稜角，下巴也明顯些了~

何為瘦臉針？

一般說的瘦臉針都是肉毒桿菌，原理是阻斷神經，肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到小臉的功效。其作用是使咬肌部分萎縮，但不影響咬肌的基本生理功能。

但是，打「瘦臉針」可能有副作用，比如會影響面部表情。這取決於注射「肉毒桿菌」劑量的多少及注射速度和位置。所以，選擇正規的整形機構和經驗豐富的醫生非常重要。

推薦指數：☆☆☆

臉部按摩

按摩確實是可以幫助瘦臉，只是見效慢，一定要每天能堅持做按摩，基本在四星期之內可以看出來。

以下瘦臉動作耗時估計10分鐘，建議在每天早晨、晚上擦護膚品的時候配合按摩，既可以促進產品的吸收，又可以瘦臉哦！

排毒基本手法

臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處，先輕壓，再正下方推向鎖骨的位置。重複三次。

消除額頭暗沉

從額頭中間往兩側推，推到太陽穴輕壓一下（同1-1），往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨，重複三次。

消除眼周水腫，變大眼

輕壓太陽穴，眼下部份由眼尾往眼頭推，往上到眉頭輕壓一下眉頭往太陽穴方向推，輕壓太陽穴，這個步驟請注意不要壓到眼球（同1-1），往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。重複三次。

下垂的唇角上揚

手輕壓下巴一下，沿著唇周往上推，推到鼻子下方，輕壓一下。重複三次。

讓鼻子更挺

鼻翼兩側上下來回輕推五次，鼻子兩側上下來回輕推三次，鼻子兩側延伸到臉頰兩側（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

消除法令紋

雙手輕壓下巴一下，沿著嘴角（要有使嘴角往上揚的意識），用點力往上推到鼻翼兩側，繼續往眼頭方向推輕壓一下，延伸到臉頰兩側（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

鬆弛的兩頰上揚

一隻手托住下巴，另一隻手用點力由下往上推法令紋的地方，一直推到眼下，再往臉頰兩側延伸（同1-1），往下延續推到鎖骨。左右兩邊各重複三次。

消除臉頰脂肪

輕壓鼻翼兩側一下，用點力往兩側延伸（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

臉頰的骨感明顯

從下巴兩側往上推，推到臉頰，再往臉頰兩側延伸（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

使唇周更立體

嘴角兩側往兩頰側邊推（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

消除雙下巴

從下巴往耳後推，再往下延續推到鎖骨，重複三次。

臉部整體提拉

雙手把臉罩住，不可有漏縫，大拇指是在下巴的位置。利用食指的側邊貼住臉部往外推，推至兩頰側邊（同1-1），往下延續推到鎖骨。重複三次。

消除額頭皺紋

在額頭上下左右來回按摩，最後（同1-2），往太陽穴推，往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。

推薦指數：☆☆☆☆☆

不同方法，應該應用不同瘦臉方法，繼續往下看，看看自己屬於哪種臉？水腫臉？脂肪臉？咬肌大臉？

水腫型

如果你突然有天早上起來發現，整個臉部看起來鬆鬆腫腫、眼睛泡泡的，雙眼皮變單眼皮，這就是典型的水腫臉。

一般水腫臉，是用手按壓下去，它不會很快反彈，而是慢慢的慢慢回彈~

水腫臉其實算比較好解決，頭天晚上睡前也別喝太多水，飲食少鹽，和休息好，不熬夜，一般不會有這種問題。如果出現了這種問題，你可以試試這兩個方法：

1、冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液循環，還有極端的模特會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，並緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。

2、用一些含咖啡因、茶鹼、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多餘水分，並緊實肌膚，防止肌膚鬆弛下垂。

脂肪臉

判斷自己是不是臉大，你就對這鏡子，低下頭，看看是不是有雙下巴？

對於脂肪多的，沒有別的辦法~就是減肥去（減肥方法：運動+飲食）！

當你減到一定的斤數時，你的臉也會相應減小！如果你還是覺得你臉大，這時候就配合臉部按摩哦，相當於臉部局部瘦身操(*^__^*)

另外特別推薦大基數人群從一開始減肥就配合臉部按摩，因為大基數瘦下來的，臉特別容易鬆鬆垮垮，法令紋明顯，使用按摩可以預防這種情況。

典型代表：

嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨，讓她不得不和大多數女生一樣，將減肥列為終身事業並為之不斷奮鬥。瘦下來之後，臉小了不好，還被冠名成了大頭娃娃~

咬肌大型

其實最最最難搞的是咬肌大臉！閉上牙齒在下頜角的地方觸摸兩側的咬肌肌肉，感覺咬肌肌肉的收縮和咬肌厚度。假如你比較咬肌肌肉收縮，咬肌肌肉可以顯著感覺到咬肌和咬肌肌肉增厚較大。

給個對比圖大家感受下：

對於咬肌大的，沒有別的方法，只能用瘦臉針了！！！

預防咬肌肥大：

少吃需要費勁嚼的食物，少點吃需要頻繁咀嚼零食（口香糖）

其實講了這麼多，這些方法都是需要時間~

但是！！！

我相信大家肯定有自己的遮臉方法~一秒見效！！

請分享出來~！！最好有遮臉前、遮臉後的效果哦~

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參與方法：

1、直接在瘦瘦公眾號首頁發送：瘦瘦在我心

2、然後慢慢述說你的方法，最好配圖哦~

後台見哦~

瘦 瘦當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

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