脾胃虛寒、冷痛難忍，名醫悄悄告訴你這個小方子！

很多朋友都是普遍體質偏寒，特別是女性，所以一旦胃不舒服，往往都是脾胃虛寒型。一到冬天，冷風一吹，很多人就會感到胃部難受了，嚴重的甚至還會有冷痛的感覺。

該怎麼辦呢？「寒者溫之、熱者寒之、虛者補之」，脾胃方面的疾病，最關鍵的在於一個「養」字，平時注重調養比吃藥要有效多了。而養胃的法子，除了日常飲食之外，又以茶療、酒療、湯療效果為佳。所以，大家如果能在秋冬季節經常喝上一杯熱騰騰的養胃飲，就能很好地緩解胃部可能出現的不適。如果是上班族，可以用保溫杯裝上，帶到辦公室里喝。

說到這裡，我打算給大家介紹一個方便又好用的方子，那就是出自《溫病條辨》的益胃湯。

益胃湯的做法：

取沙參9克、麥冬15克、冰糖3克、細生地15克、玉竹炒香4.5克，然後加上五杯水，大夥燒開之後用小火熬煮，煮到差不多隻剩兩杯的時候關火，分成兩次服用。然後剩下的藥渣，可以再煮一次，這次只需要煮出一杯的分量即可。

這個益胃湯，除了冰糖之外只需要四種材料，大家準備起來還是比較方便的，關鍵是它不僅方便而且好用。北京台有一個女主播，年紀輕輕就老胃病了，我推薦她經常喝這個益胃湯，尤其是冬天胃病更嚴重的時候。所以她老是隨著帶著保溫杯，冬天就喝這個湯，夏天喝茉莉花茶和大麥茶，現在胃病發作的次數越來越少了。

治療原理：

為什麼這個湯效果好呢？它都有什麼作用呢？關於這個問題，人們給這個湯編了個順口溜：「益胃湯能養胃陰，冰糖玉竹與沙參，麥冬生地同煎服，甘涼滋潤生胃津。」朗朗上口的，大家一準能記住。正如歌中所說，益胃湯可以養陰益胃，對於胃陰損傷引起的各種病症，都有比較好的療效。

方子中的生地、麥冬，味甘性寒，擅長養陰清熱、生津潤燥，是甘涼益胃的上品。而北沙參、玉竹可以養陰生津，加強生地、麥冬益胃養陰的功效。冰糖則能濡養肺胃，調和諸葯。它們一起熬成湯飲，真是相得益彰。

當然，如果你實在不喜歡中藥的味道，而且脾胃方面的毛病不大，也可以選擇喝茉莉花茶、桂圓松子仁湯、木香烏麥飲、桂花茶、紅茶、普洱、大麥茶等，它們都有養胃功效，只是側重點不同。但是需要注意，任何一種益胃飲、養胃茶，我們都要盡量喝溫熱的，畢竟，保暖是讓胃安定舒適的基本條件。

作者介紹：

沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，本文出自其代表作品《女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。

（免責聲明：偏方僅供參考，還需要根據個人體質進行使用，為了安全，請遵醫囑。）

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