產科醫生叮囑：夏季坐月子，最怕這5件事,特別是後面3件最危險！

夏伏天坐月子，確實是一件痛苦的事情。近40度的高溫，正常人都受不了，更何況剛生產完不久的新媽媽，心情焦躁、煩悶難熬，再加上身體上的疼痛，整個人就更不好了。

老一輩認為，新媽媽坐月子應該「捂」，即多穿、多蓋，防止著涼、受風。雖然這個說法有一定的道理，但天氣酷熱，也要依據本身狀況來調整，而非一味地「捂」，否則可能會招致中暑。

夏季產婦坐月子，最怕的是這5件事：

第一、褥汗

分娩後，新媽媽出汗多，特別是在睡眠中和初睡時，衣物大多被汗水浸濕。這是因為產婦體內的雌激素水平下降快，身體的各項機能還沒有恢復，身子比較虛弱，出汗較多。再加上，夏季溫度高，人體本能的排汗就更多。

新媽媽出汗本是好事，有利於排毒和身體的恢復，但是人體排汗時，毛孔都是舒張開的，這時，產婦的抵抗力降低，易受風寒，容易引起熱感冒和關節疼痛。

所以，這也是老一輩一直講究的，坐月子要「捂」，不能受風、著涼的原因。

第二、中暑

前面有提到，雖然傳統的「避風」採用「捂」的方式，有一定的道理，但是這並非科學的方式。尤其是炎熱的夏季，新媽媽坐月子很容易中暑。因為在高溫、通風不良的環境中，產婦體內的餘熱不能及時有效地散發出去，會嚴重影響機體的散熱機制。

其實，只要保持室內清潔、舒適，控制好室溫，定時通風換氣就可以。產婦夏天坐月子也不是就不能吹空調，只要提前開空調，控制好室溫就可以，這樣新媽媽和寶寶才能安然度夏。

第三、貪涼

產婦汗多還要給小寶寶餵奶，容易煩躁，自然想降降溫能夠涼爽一下。但是貪涼之後引發的健康危機是個巨大的麻煩。坐月子期間，無論是用空調還是電風扇，都要講究方法，避免直接對著空調或電扇。

室溫不宜降得太低，控制在27℃為宜，避免原本虛弱的身體再受「驟冷驟熱」的溫度的刺激。再者，夏季坐月子，冰淇淋、冰鎮飲料等更不能碰。這些很容易傷脾胃，不利於惡露排出。

第四、感染

新媽媽產後，身體虛弱，這段時間免疫力最低，加上炎熱的天氣，傷口很容易發炎感染。尤其是剖腹產的媽媽，夏季坐月子就更難受了。

在清洗傷口時，一定要注意衛生，多用清潔水沖洗；如果傷口未癒合，要避免盆浴、淋浴，直接改為擦浴最佳。選擇寬鬆、吸汗的月子服，保持身體的潔凈乾爽。

第五、子宮恢復

產後子宮下垂最明顯的癥狀就是白帶增多。如果白帶增多，有時候呈現黃膿樣或者血水狀時，應該警惕是否是因為產後子宮下垂的原因。

專家提醒：產後子宮恢復是至關重要的，千萬要小心，可不要一不小心導致子宮恢復不好或子宮下垂就麻煩了

1，子宮下垂不僅媽媽們的身材美觀，更重要的是影響媽媽們的健康。生完寶寶，媽媽們都會發現肚子上多了許多贅肉，自己照照鏡子也很難有自信。這種體型保持得越久，就越難以恢復，所以體型的恢復從坐月子開始就要注意。而及時收腹可以幫你及時消除這些「空洞」造成的視覺肥胖。要想恢復到孕前的平坦，完全依靠於身體的自我恢復是不行的，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收縮腹部，最主要的就是防止內臟下垂

推薦閱讀：