新品上市 | 擔心寶寶不吃青菜，百愛生幫你藏起來！

很多麻麻抱怨寶寶不吃青菜。其實這很正常！因為寶寶的味覺神經天生就對青菜中的苦澀特別敏感，他們會不由自主的排斥這種味道。但現代營養學告訴我們，青菜對寶寶的健康實在太重要了。對此，有小妙招。

單種青菜，很難讓寶寶接受。但只要巧妙搭配食材，就能讓原本簡單的食材升華出寶寶愛吃的新口味。比如，胡蘿蔔能發揮胡蘿蔔素略甜的口味，還能激發出青菜的清香，所以它和一些青菜能成為寶寶大愛的搭配。

胡蘿蔔西蘭花米糊

（7月齡 ）

食材

胡蘿蔔100g

西蘭花 1小朵 約10g

米糊 10g

做法

- Step 1 -

胡蘿蔔去皮切小塊；

- Step2 -

放入輔食機蒸20分鐘；

- Step3 -

蒸胡蘿蔔的時候我們來把西蘭花灼一下（水開後放入煮1分鐘左右）；

- Step4 -

待胡蘿蔔蒸熟之後加入灼好的西蘭花，再加入100ml的開水打成胡蘿蔔西蘭花泥備用（這裡用多少水寶媽可以根據自己的攪拌機或者研磨碗來調整）；

- Step5 -

先準備適量的溫水（50度左右），米粉一邊倒一邊攪拌，這樣攪拌出來的米糊更細膩，沒有顆粒。（ 這裡是10g米粉配50ml的溫水，但水多或者少一些都可以的，根據寶寶的喜好來調整，沖米糊和沖配方奶不一樣，沒有那麼嚴格限制水量）；

- Step6 -

米糊選擇的是雜糧米糊，這樣可以增加膳食纖維，有效緩解寶寶便秘；

- Step8 -

一次性做多的胡蘿蔔西蘭花泥可以倒入消毒過的密封盒子里冷凍保存，兩個星期之內吃完！

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