網上文章：按摩血海穴可減少雀斑

網上文章：按摩血海穴可減少雀斑

摘要：每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那麼做一次對血海穴的按揉。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉血海穴可減少雀斑。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

中醫講人體內有髓海、氣海、血海、水谷之海。血海就是這四海之一，它是氣血匯聚的海洋，是足少陰脾經上的穴位，位置在大腿內側，髕骨內上緣上2寸。血海穴是治療血症的一個要穴，具有活血化瘀、補血養血、引血歸經的作用。

經常按摩此穴，可以養膚潤燥，防止皮膚瘙癢；調節氣血，減輕黃褐斑、雀斑、色素沉著；還可以幫助瘦小腿。

古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫「血海」。

每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那麼做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

由於血海穴是脾經上的穴位，而脾與血關係密切，脾經統血如果出現問題，氣血運行不暢，就會導致血不潤膚而出現皮膚乾燥；氣血瘀阻於面部就會出現黃褐斑、雀斑；按摩血海穴可以促進血液循環，使氣血運行通暢，皮膚血運充盈可以改善皮膚乾燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑，在膝蓋內側上方三根手指的位置，用拇指端作揉法，或用拇指和食、中二指對稱作提拿法，拿3～5次，揉10～30次，這樣慢慢充分加以刺激，長期堅持可以幫助達