女人更需要「艾」,艾灸是女性健康的秘訣

女人更需要「艾」,艾灸是女性健康的秘訣

女性具有「經﹑帶、胎、產」的特殊生理功能,要想這些功能的正常運轉,就需要足夠的氣血。現實生活中,女性的健康亮紅燈,例如月經不調、痛經、帶下等,多由於氣血不足、氣虛、血虛、血淤、血熱等原因。艾灸一定的穴位,能調血、補血、活血、涼血,防治疾病,猶如給身心健康上了一道保險。

隔姜灸三陰交、氣海、血海,調順月經不調

在《紅樓夢》里,秦可卿冠為「十二金釵」之首,可惜不幸早逝,對於她的死因眾說風雲,但有一點可以肯定的是,她死前患有婦科疾病,用裡面尤氏的話說,是「病得奇怪」。「一日比一日懶,懶得吃東西,這已經有半個多月了,經期又有兩個月沒來了。」其實並不奇怪,秦可卿患的是月經不調。

中醫認為,氣血不和是月經不調的主要原因。女性以血為本,以氣為用。氣機流暢,血海充盈,則經帶如期,若氣的功能紊亂,升降失常,就引起月經不調。氣血不和的原因很多,臟腑功能失調和沖任二脈受損是兩個重要方面。

首先說臟腑。以脾、腎、肝為例。這三個臟器對氣血的生成和疏布有著舉足輕重的作用,脾化生氣血,統攝血液;肝藏血;腎精生氣血。當肝氣順,脾健運,腎氣足,則氣血順暢而和,月經準時;當肝氣鬱結,脾氣虛弱,腎精不足,就會容易造成氣虛、氣滯、血瘀、血熱等症,從而引起月經不調。一般會表現為月經提前,量多,色紅質粘,發熱口乾,神疲乏力,乳房脹痛,小便呈黃色等癥狀。

再說,沖任二脈。沖脈被稱為「十二經脈之海」,又為「五臟六腑之海」, 「沖為血海」, 有調節月經的功能,當沖脈隆盛則血海充盈,月經應時而下;沖脈受損則血海敗亂,影響月經的到來。任脈是陰脈之海,與全身所有的陰經相連,凡精血、津液均為任脈所統領,它與女子經血關係密切,任脈通,則血順,反之則凝。因此,沖任受損,比如受寒,就會引起血寒、血虛,月經不調。通常表現為月經延後,量少,色黯有塊,小腹冷痛,得熱痛減,畏寒肢冷,舌頭暗白等癥狀。

中醫講究「調經以治本」,對於臟腑失調,沖任受損而引起的月經不調,要以調理臟腑和沖任為本,達到養血和血,溫經散寒,活血化瘀,從而標本兼治。在這裡,向大家推薦艾柱隔姜灸三陰交、氣海和血海的療法。該法簡單易行:將新鮮姜洗凈切成片,貼在穴位上,依次艾灸,每個穴位灸5~10壯,每天一次,灸到月經正常為止。

為什麼選擇這三個穴位呢?

先說三陰交穴。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。肝腎為沖任之源,脾又能統血生血,所以三陰交是要中之要。艾灸三陰交,可以同時調整肝脾腎三個臟器,還能調理沖任二脈。對於臟腑功能失調和沖任受損而致的氣血不和,月經不調,艾灸三陰交就能灸到病除。《於金方》中也說到:「女人漏下赤白及血,灸足太陰(即三陰交)五十壯,補之經脈益盛則通。」

三陰交穴

灸法:艾柱隔姜灸,5~10壯。

再說氣海穴。中醫認為,氣海是人體的生起之源,人之真氣由此而生,對於陽氣不足,生氣乏源所導致的虛寒性疾患,氣海穴具有溫陽益氣,培元補虛,強身健體的的功效。據《舊唐書》記載,有一個叫柳公度的人,活到80多歲仍步履便捷,耳聰目明,秘訣就在於「經常灸氣海,使之常溫」。對於女性而言,氣海穴尤為重要。因為氣海穴位於下腹部,而下腹部是女性子宮所在之處,當子宮受寒,血寒凝滯,經血不暢,灸氣海而暖全身,溫陽驅寒,暢通氣血,從而調理月經。

氣海穴

灸法:艾柱隔姜灸,5~10壯。

最後是血海穴。血海穴聚集了脾經的生化之血,是活血化淤的要穴,具有調合氣血之功,善治一切血疾。《甲乙經》中說到: 「婦人漏下,若血閉不通,逆氣脹,血海主之。」《百證賦》也說到:「治婦人經事之改常。」金元時代大醫家李東恆說的更為明確:「女子月事不調灸太陰牌經中血海二穴七壯「。所以對於月經不調,血海穴義不容辭。

血海穴

灸法:艾柱隔姜灸,5~10壯。

實際上,除了艾灸,民間也有很多偏方來治療月經不調。在這裡,推薦一個簡單可行,療效俱佳的偏方——芹菜益母湯。它的主要原料有:芹菜250克,益母草50克,雞蛋2個,油、鹽適量。具體製作:將芹菜洗凈,摘去老葉子,切成段;鍋中放入適量的水,燒開;然後放入芹菜段、益母草和雞蛋同煮;煮熟後,加油、鹽調味即可。每天分兩次食用,吃雞蛋,喝菜湯。

在這款湯中,芹菜,性涼,味甘辛,入肺、胃、肝經,能清熱除煩,平肝,利水消腫,涼血止血。對於月經不調,赤白帶下等症有很好療效。益母草味辛苦、涼。活血、祛淤、調經、消水,是人所皆知的婦科良藥。傳說,很久以前,有個張姓人家,只有母女二人相依為命,母親因為思念死去的丈夫,憂愁生活,而病重不起,吃了一些葯也沒用。她的女兒便獨自去一座名叫「地上天」的山上採摘靈藥,山高路遠,姑娘吃盡了苦頭,最後在的地上天仙女點化下,得到靈藥,仙女告訴她只要將靈藥熬成膏,讓其母服下,即可。仙女還贈與姑娘很多靈藥種子。後來,很多類似的母親們都由於吃了這種靈藥膏,而治好了病。於是人們便把靈藥叫做益母草。

總之,月經是女性的老朋友,也有點冤家的味道,不能沒有它,有了又嚷嚷倒霉。但如果這個老朋友突然失信而不如期到來,就會有點讓人抓狂。所以,我們平時要善待我們的身體,我們的老朋友才會善待我們。這樣,我們才會氣定神閑,沒有失常的鬱悶。

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