教你如何看舌頭知健康

舌頭是人體健康最直接的反應之一，但是對於舌頭究竟代表了哪些健康信息，很多人卻不是很了解。那麼舌頭的狀況與健康究竟有什麼樣的關係呢?通過舌頭診病應該怎麼做呢?今天小編就為大家介紹下看舌頭知健康的方法吧!

一、舌象——水濕重：舌苔滿布，舌邊有齒痕

1、身體表現：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

2、原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內。

3、解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

二、舌象——淤血：舌邊、舌尖有黑色瘀斑，整個舌頭顏色暗、發紫，舌下靜脈曲張

1、身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、皮膚乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。

2、原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝鬱氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

三、舌象——血虛：肌肉中無血、透至粘膜呈淡白色，整體顏色淡白

1、身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

3、解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時，每天一勺用開水沖服。

四、舌象——陰虛：舌質紅，無苔或苔薄

1、身體表現：眼乾、口躁咽干、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝酸軟。

2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

3、解決方案：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節，煲湯服用，一周即可。

五、舌象——陽虛：舌體肥大、淡白、有齒痕

1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。

2、原因：過多吃寒涼的葯、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境里。