女性的高雅之美

優秀的女性使人傾倒，並不完全在於她的裝飾。如果說裝飾美可以在瞬間可以給人良好的印象，那麼，豐富的內涵之美則是女性高雅的靈魂和精髓。許多女性天生麗質，但一個人的青春是有限的，如果不注意自身的修養，美麗的「花兒」終究會凋零；外表平平的女性也不必自暴自棄，只要修鍊好「內功」，同樣可以擁有美麗的人生。女性的高雅之美往往融化在平常的生活中，從衣、食、坐、立、行等儀態上表現出來：衣之儀態：美在很經濟地把自己打扮得漂亮而又得體大方

——不要一味地追求昂貴及時髦。如果一個身材短胖、腿部粗短的女性，穿上流行的窄腿褲超短裙，就會把她的缺點充分暴露出來了；她應當選擇色澤較深，花紋單純或直條紋的稍寬褲管的長褲或長及小腿處以下的長裙，裙擺遮住粗壯的小腿肚為宜，腳下可穿高跟鞋，使褲管遮住鞋跟，這樣可拉長身體的長度；——講究衣料的質地。身材豐滿或個性活潑的女性適合穿軟料，而瘦小的女性穿硬料則比較適宜；——特別注重服裝的式樣。一般來說，短衣服適於身材高的女性，而身材矮小的女性最好穿長一些的衣服。豐滿的女性式樣應力求簡單，如果再配上一條長項鏈，便可起到拉長身材的效果；而身體瘦小的女性，可在小圓領上加些飄逸的荷葉邊之類的裝飾，衣服不合身應以寬大為宜。食之儀態：美在吃的過程中顯現出沉靜自然的教養和品位

——切忌在吃飯時高談闊論。在餐館裡進餐大聲談論，會影響鄰桌的客 人，自然也會使你失去了一個現代女性的儀態美。——切忌說到一些不雅的事情。如果有人在吃飯時說到「我今天在街上看到了地下污水水管阻塞，臟物四溢……」之類的話，誰還能有食慾？——切忌嘴吧發出「吧嗒」的聲響。在吃飯喝水時，即便是漂亮的女性如果有此習慣，也會讓人覺得沒有教養。——切忌為了「美」而故作姿態。拿筷子的樣子、喝湯的姿態、嚼飯萊的口型、拿碗等等均以自然為主，千萬不可為了動作的「優美」而故作姿態，否則會適得其反。坐之儀態：美在坐姿合乎自然的端莊和挺秀

——保持身體的自然的端莊。坐著時上半身挺直、頭部抬起、挺胸、雙腿合攏。無論如何坐法，雙腿的膝蓋絕不可分開，雙手可以交疊在大腿上或單手放在椅子的扶手上，一切要合乎自然而不做作；特別是坐在沙發上時，身體不可以全部往內靠，而應稍許坐在外緣；假設是普通的椅子，背部也要豎直而不死板。——保持腿部的自然雅觀。女性坐時小腿應該併攏起來。如果希望你的小腿看起來更加修長的話，可以將小腿斜斜地併攏在一邊，或者將靠內側的腳背，斜依在外側的足跟上；假如你習慣交疊雙腿，當然也可以，但是—定要雙腿並在一起，而架交的那隻腳的腳背應當自然的下垂，不可上翹，更不可扭曲到別的方向；或者可將雙腳斜放在一邊，並使腳背向外斜放，切忌雙腳向內側彎成內八字狀，因為這樣會顯得腿短，而且不雅觀。行之儀態：美在穩而直的行走使人精神飽滿和神采飛揚

——注意肢體的運動協調。走路最容易犯的毛病就是內八字和外八字，其次就是彎腰、駝背，或者肩部高低不平、雙手過於擺動，或臀部扭動過劇、腳步太多，而令人有「不可侵犯」之感等等，這些走路的姿態，都足以影響女性的美。——注意行走姿態的穩而直。走路是利用盆骨及腹部推動身體的前進，而不是用臀部的搖擺及小腿的動作來行走的。一般人常會有一種錯覺，以為走路的時候不扭腰擺臀就不夠性感。——注意上下樓梯姿態的正而直。兩腳正正方方地踏在樓梯上顯得笨重而死板，你不妨身體及腿部稍微作傾斜狀，向左向右隨自己選擇，或視當時的環境作決定：如你是一個人走，向左向右還無所謂，如果是跟朋友並行時，最好是傾向於朋友的那一邊，這樣的姿態，看起來比較協調。除了腳部以外，注意身體一定要保持挺直及平衡。朋友，你不妨按照上面的建議來調整你的衣、食、坐、立、行等方面的儀態，相信你會有不錯的收穫，至少你會向充滿高雅之美的殿堂邁進第一步．
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