如何避免睡眠中突發的心肌梗死？

我是小眼睛醫生

專註於心腦血管疾病，致力於公眾健康，熱愛於健身的心內科醫生

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我在過去曾經回答過這樣一個問題，該不該在睡覺的時候喝一杯水呢。你們可以回過頭看一看我的回答，這裡面我提到了關於預防睡眠心肌梗死的知識。

在這裡我簡單的敘述一下該如何在預防睡眠心肌梗死的辦法。

首先，你們應該知道，心肌梗死大多數發生在睡覺的時候，這是為什麼呢。

作為醫生的我，也嘗嘗回給大家說，心臟病和腦部的疾病大多數發生在起床後的兩小時內，或者是在凌晨睡覺的時候。

在那個時候，是人體血液濃度最高的時候，血液的濃度太高，會引起血管內的血栓，將血管堵塞，如果堵塞了心臟動脈血管，則會導致心肌梗死。

看到這裡，你應該明白了一點，原來是因為那個時候血管的血液過於濃聚所引發的。

但是，對於好多老年人都有一個壞習慣，或者是大家也常常會有這樣的聽說，睡前不要喝水。

很多老年人，包括我周圍年紀大的人，都患有尿頻的癥狀，因為隨著年齡的增大，前列腺增生是不可能避免的一件事情，因為害怕夜間尿的次數太多，就會害怕喝水，甚至很少喝水或者不喝水。

由於這種害怕喝水，或者不飲水的習慣，就會導致血壓中的水分過於的少，產生凝血的癥狀。

所以呢，我們該如何去預防這種情況呢。

我們可以在每天睡覺之前或者早晨起床的時候，各喝一杯250ml的溫開水，可以使得血液的粘稠度大大的減少，而且還能加快血流，有效的預防和減少心絞痛或者心肌梗死的發狠。

而且喝上250ml的水也不會因為過多的進水，導致夜間的尿量會增加。

最後，又回到了上一次我強調的那句話了。

不管你是不是要喝水，也要根據自己的情況來定，如果你有腎臟，泌尿系統或者排尿方面的障礙的時候，我還是建議你要根據醫囑的情況去喝水，不要盲目的喝水。

而且，我又想說了，對於老年人，我還是建議你們能夠在床頭放上一杯水，這樣子，你就能在每次上完廁所補充一下水分，這樣就不至於人體內的水分過多的減少了。

說了喝水的問題，我還想，如果你已經是冠心病的患者了，我建議你按時服藥，不要隨便的停用藥物，這樣子你就能保證自己的疾病進一步進展啦。

尤其是他汀類降脂藥物，都是每天睡前的服用，因為睡眠過程中能更好的預防斑塊的破裂，進一步降低血脂，穩定斑塊。

我是小眼睛醫生

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