【1歲寶寶早餐食譜大全】一周歲寶寶早餐食譜大全

08-02

原料：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升

做法：大米洗凈後加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽腌製片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味即可。

1歲寶寶早餐食譜：繽紛紅薯粥

原料：白米30克、紅薯半個

做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

1歲寶寶早餐食譜：胡蘿蔔山藥粥

原料：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量

做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。