乳腺增生中醫有招 胸部穴位找准按摩(2)

乳腺增生中醫有招 胸部穴位找准按摩(2)來源：時尚女人志編輯：xiaoxiao發布時間：2013-08-22 導讀：乳腺增生中醫有招 胸部穴位找准按摩 massage.04 按揉乳根穴 ●位置：在乳頭直下，乳房根部，左、右乳房各一個穴。 ●按摩方法：取仰卧位，用拇指指腹緊按於乳根穴處，其餘四指幫助固定，拇指來回揉動，使局部有明顯

乳腺增生中醫有招 胸部穴位找准按摩

massage.04 按揉乳根穴

●位置：在乳頭直下，乳房根部，左、右乳房各一個穴。

●按摩方法：取仰卧位，用拇指指腹緊按於乳根穴處，其餘四指幫助固定，拇指來回揉動，使局部有明顯酸脹感，胸脅乳房部有舒適感，持續2～3分鐘。

●功效：主治胸痛、乳房脹痛、乳腺增生等。

乳腺增生中醫有招 胸部穴位找准按摩

massage.05 按揉期門穴

●位置：在乳頭直下，當第6肋間隙中(乳頭平第4肋間隙，乳頭下二個肋間隙即是)。

●按摩方法：取坐位或仰卧位，對側中指螺紋面按於期門穴，順時針方向按揉2分鐘，手法用力宜適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

●功效：主治乳腺增生、乳腺炎等。

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