五穀營養糊 促進睡眠好選擇

五穀營養糊 促進睡眠好選擇 夏季天氣悶熱，睡眠質量不高是許多人的常有的事，睡前喝湯或吃粥來幫助睡眠，是一種科學方法。營養學家們指出，某些食物能夠起到安眠的作用，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用較明顯的食物有牛奶、小米、大棗、核桃、蕎麥等。如大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用，睡前食用，能加快入睡時間。 取其中的幾種搭配，用多麗五穀營養機做成多種營養米糊，營養美味，能促進睡眠。多麗五穀營養機特別設定的曲熱五穀營養糊程序，配合龍捲風渦流精碎模式製作的營養糊乳化和熬煮效果恰倒好處，不僅比傳統的豆漿機製作的更細膩、更爽口，而且更易消化吸收。多麗五穀營養機電機採用30年多麗技術製造，精選優質銅材作為電機核心線圈，配合高精度耐溫600攝氏度的矽鋼片轉子，電機完全符合國家3C標準，分速最高達到26000轉。紅棗枸杞米糊主料：大米1量杯、大棗1量杯、枸杞子1/3量杯、糖適量。做法：1.先將大米預先泡好；2.將大棗去核，將泡好的大米和其他物料洗乾淨，混合放入多麗五穀營養機內，加入適量的水，通電後選擇「成人營養糊」鍵，30分鐘左右自動做好，直接飲用。營養特點：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
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