這7本書，讓你掌控孤獨感

導讀：

前段時間，作為賀歲檔的《美人魚》快速刷新國產電影的票房紀錄，直至今日票房已突破33億。而電影宣傳曲《無敵》里的歌詞也讓大家覺得很應景——「無敵是多麼寂寞」。生而為人，我們難免會感到孤獨與寂寞，就像如歌詞中的孤獨寂寞感是因為「無敵」一樣，我們孤獨的原因也不盡相同。

然而，我們又需要孤獨。徐志摩說，「單獨」是一個耐尋味的現象，它是任何發現的必要條件。一個人要發現自己的真，就要給自己單獨的機會。人生的第一件大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沉思。

很多時候，我們都需要一個人在路上。在這過程中，如果你因為孤獨而感到不安、落寞，那麼精讀君今天所介紹的7本書將讓你學會與孤獨相處，與真正的自己相處。以下推薦書籍根據豆瓣評分排序。

1.《過於喧囂的孤獨》

豆瓣評分8.8 4671人評

作者簡介：博胡米爾·赫拉巴爾，捷克作家，法學博士。大學畢業後做過各種工作。四十九歲時第一部作品才得以出版，此後獲得國內、國際獎項三十多個。他和其作品，在捷克家喻戶曉，廣泛受到各個階層讀者的喜愛。

內容簡介：《過於喧囂的孤獨》是赫拉巴爾許多優秀作品中思考最深、花的心血最多的一部佳作。小說通過一個在廢紙回收站的老打包工漢嘉的通篇獨白，講述了他在這裡工作了三十五年的故事和所思所想。

推薦理由：作家米蘭昆德拉評價說：他是我們這個時代最了不起的作家。他的作品大多描寫普通、平凡、默默無聞、被拋棄在「時代垃圾堆上的人」。他對這些底層人物寄予同情與愛憐，並且融入他們的生活，發現他們心靈深處的美。他的小說是極具捷克味的作品。

2.《靈魂只能獨行》

豆瓣評分8.5 3743人評

作者簡介：周國平，1954年出生於上海，現在中國社會科學院哲學所工作。主要作品有：《守望的距離》、《安靜》、《尼采：在世紀的轉折點上》、《人與永恆》、《妞妞——一個父親的札記》等。

內容簡介：《靈魂只能獨行》：即使兩人相愛，他們的靈魂也無法同行。世間最動人的愛僅是一顆獨行的靈魂與另一顆獨行的靈魂之間的最深切的呼喚和應答。

推薦理由：作者肯定精神生活的獨立價值，通過對古代哲人言行的追述，對人生所面臨問題的思考，闡釋了哲學在我們人生和社會中的意義，富有智慧和啟迪性。

3.《心是孤獨的獵手》

豆瓣評分8.5 21595人評

作者簡介：卡森·麥卡勒斯，20世紀美國最重要的作家之一，29歲後癱瘓。著有《心是孤獨的獵手》、《婚禮的成員》、《黃金眼睛的映像》、《沒有指針的鐘》等小說作品。

內容簡介：書中講述了一個關於孤獨的故事。美國南方小鎮，漫長沉悶的八月。一個總是溫和微笑的啞巴，午夜的咖啡館裡喝著冰啤酒的人們，黑人對於自由的隱忍與矛盾的苦痛，期望改革的人瘋狂絕望卻又依然堅定前行的決心……

推薦理由：本書是作者的第一部長篇小說，也是她一舉成名的作品和最具震撼力的代表作，居「現代文庫20世紀百佳英文小說」第17位。這是一個孤獨到極至的故事，在那些灰暗的天空底下，那個溫和的聾啞人用他的孤獨預示了美國這樣一個狂亂年代的變更。沒有人能擺脫掉孤獨的影子，至死方休。

4.《孤獨及其所創造的》

豆瓣評分8.2 3094人評

作者簡介：保羅·奧斯特是小說家、翻譯家和電影編劇。《紐約時報》曾將他形容為「穿上膠鞋的卡夫卡」。其作品《紐約三部曲》、《孤獨及其所創造的》曾引起文壇熱烈討論，他擅用嘲諷式的象徵主義，是勇於創新的當代作家之一。

內容簡介：《孤獨及其所創造的》是作者保羅·奧斯特自傳作品，他穿越層層迷霧，神秘追尋父親、家庭、自我身份，部分回憶錄夾雜部分自傳，還有對父親的追憶……因為唯有在孤獨黑暗中，記憶的工作才會開始。

推薦理由：一部很難歸類的出色的作品，部分回憶錄，部分其父的傳記，部分自傳；它也是對失落、家庭中的愛、父性和記憶的一次沉思。印象主義、細緻、有時又極其感人，它在奧斯特的作品中相當獨特……——《加州文學評論》

豆瓣評分8.2 29873人評

作者簡介：蔣勛，福建長樂人，一九七二年負笈法國巴黎大學藝術研究所，一九七六年返台後，曾任《雄獅美術》月刊主編、東海大學美術系系主任，現任《聯合文學》社長。著述頗豐，主要有《天地有大美》、《美的沉思》、《寫給大家的中國美術史》等。

內容簡介：一本講述孤獨的書，殘酷青春里野獸般奔突的「情慾孤獨」，眾聲喧嘩卻無人肯聽的「語言孤獨」，始於躊躇滿志終於落寞虛無的「革命孤獨」，潛藏於人性內在本質的「暴力孤獨」，不可思不可議的「思維孤獨」，以愛的名義捆縛與被捆縛的「倫理孤獨」。

推薦理由：本書是台灣廣播節目「文化廣場」的結集，安撫過監獄中很多絕望而困頓的人。此前，精讀君已經解讀過這本書。書中，作者娓娓道來，認為美學的本質就是孤獨。深刻的從各層面剖析了孤獨，告訴你如何完成孤獨，如何給予孤獨，如何尊重孤獨。

豆瓣評分8.1 11359人評

作者簡介：理查德·耶茨，美國小說家，被文學史長期不公正對待的大師，被遺忘的最優秀的美國作家。耶茨是「焦慮時代的偉大作家」，也是美國上個世紀三十年代至六十年代的代言人。他的處女作《革命之路》一推出即獲成功，獲得美國國家圖書獎提名。1962年他的第一部短篇小說集《十一種孤獨》出版，更被譽為「紐約的《都柏林人》」。

內容簡介：這是一部忠實記錄二十世紀中葉美國主流生活的書，它記述了那個年代人們的孤獨，描寫了美國二戰後五六十年代普通紐約人的生活，十一種孤獨的人生：曼哈頓辦公樓里被炒的白領，想像力出眾的計程車司機，脾氣古怪的教師，轉學的小學生等。

推薦理由：這本書似乎在告訴我們人都是孤獨的，沒有人逃脫得了，這就是我們的悲劇所在。但是我們不能因此而逃避，作者寫下這麼多看似無藥可救的孤獨，塑造這麼多愚鈍可笑的角色，並非出於惡意或絕望。他揭露真相，只是在尋找轉機，書寫孤獨，正是他征服孤獨的不二法門。

豆瓣評分8.0 13416人評

作者簡介：保羅·喬爾達諾，生於1982年，粒子物理學博士。《質數的孤獨》是他的處女作。

內容簡介：書中講述了兩個各自有著痛苦的童年創傷的孤獨的年輕人在彼此的生命中試圖靠近卻又不斷遠離的故事。質數是只能被1和自身整除的數字，它們是所有整數中特殊又孤獨的存在，作者形象的用質數這一數學概念來形容兩人孤獨的狀態。

推薦理由：義大利最高文學獎「斯特雷加文學獎」獲獎作品，兩年銷售逾120萬本，上榜逾100周，暢銷全歐500萬本。為了與書名對應，書的頁碼只有質數，更強化了一種不設防的孤寂心境。作家約翰·伯恩評價說：

「《質數的孤獨》給人驚奇、親切和深深的感動，無望的愛情，帶讀者踏上迷醉的旅程。保羅·喬達諾的寫作風格帶著紳士的優雅和高貴，卻又有毀滅性，通過創造性的語言營造了一個不同以往的故事。」

此前，精讀君曾寫過2篇關於「孤獨」的微課，告訴我們該如何面對孤獨，學會獨處：

越聯繫，越孤獨？能獨處，不孤獨！

為什麼我們聯繫著，卻依舊孤獨？

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