工作壓力大加上心臟病、糖尿病

整理 | 周亦川

來源 | 搜狐健康

6月5日發表在《柳葉刀糖尿病與內分泌學》雜誌上一項研究發現，如果一個男人患有心臟病或糖尿病，那麼工作壓力可能會縮短你的壽命。

研究人員說，一份對工作環境幾乎沒有或根本沒有控制並且要求很高的工作，無論你是否患有心臟病，都會增加早逝的風險。並且，患有心臟病或糖尿病的男性患病風險增加了68 %。

倫敦大學學院社會流行病學主任首席研究員Mika Kivimaki說:「這些發現顯示，對於患有嚴重心臟代謝疾病的人（患有糖尿病、冠心病或中風史）來說，努力工作可能不是一個好事情。」

他解釋說，生理壓力反應是對工作和私人生活挑戰的正常反應，但可能涉及一些可能影響心臟功能、凝血和血管斑塊的變化。這些變化反過來會引發致命的心臟病或中風。與工作有關的壓力可能對患有糖尿病或心臟病或中風的男性特別有害。

Kivimaki指出:「我們發現男性的壓力與死亡率有關，而女性則沒有，這與動脈硬化在工作年齡的男性比女性更常見。」

紐約倫諾克斯山醫院的心臟病專家薩吉特·布斯里博士說，大腦與心臟有直接的聯繫。他說:「有一個思想與心臟的迴路，會影響你的心臟功能。」布斯里認為，減輕工作壓力可以降低心臟風險。但他指出，減輕工作壓力可能意味著辭去壓力大的工作——你必須意識到，你的工作是你一生中的一部分。沒有生命，就沒有工作。

為了減輕壓力，布希利提倡冥想、瑜伽和鍛煉。他建議說:「更重要的是，如果工作對身體有毒害，那就丟掉工作。」

在這項研究中，Kivimaki和他的同事收集了來自芬蘭、法國、瑞典和英國的10萬多名男性和女性的數據，其中包括3400多名心臟病和糖尿病患者。在研究開始時( 1985年至2002年)，參與者完成了關於他們生活方式和健康的問卷調查。在平均近14年的時間裡，研究人員跟蹤了參與者的病歷。在此期間，有3800多人死亡。

調查人員考察了兩種類型的工作壓力：工作要求高，控制不了；努力-回報不平衡，付出很多努力，但得到的回報很少。

Kivimaki的研究小組在考慮了社會經濟地位和一些生活方式因素(包括高血壓、高膽固醇、吸煙、肥胖、缺乏運動和酗酒)後發現，患有心臟病或糖尿病且有工作壓力的男性比沒有工作壓力的男性過早死亡的風險高68 %。

這種增加的風險在接受治療並達到血壓和膽固醇目標的男性身上可見一斑。健康生活方式的男性也有這種風險，包括體重正常、身體活躍、不吸煙、不酗酒。然而，在患有心臟病或糖尿病的男性中，沒有發現過早死亡的風險和努力回報不平衡之間的關聯。這項研究沒有證明兩者之間存在因果關係。

健康或不健康的女性，無論哪種工作壓力都不會增加死亡風險。

研究報告作者說，壓力可能會以多種方式影響身體，包括通過高水平的應激激素皮質醇改變對壓力的自然反應，這增加了葡萄糖的產生，限制了胰島素的作用，從而惡化了糖尿病。此外，壓力會增加炎症，炎症會升高血壓並影響凝血，從而增加已經動脈硬化的人患心臟病的風險。

因為研究人員只是在研究開始時才測量壓力，他們無法考慮疾病嚴重程度隨時間的變化。他們也沒有考慮到所有參與者的血壓或膽固醇水平，這可能導致對工作壓力的影響的高估。

此外，研究人員說，患有更嚴重疾病的人往往工作時間更少，這可能解釋了為什麼心臟病或糖尿病患者的努力-回報失衡與早逝風險之間沒有關聯。

資料來源：

https://www.upi.com/Health_News/2018/06/06/Stress-at-work-plus-heart-disease-diabetes-a-lethal-mix-for-men/7521528284827/?utm_source=sec&utm_campaign=sl&utm_medium=4