背上有個「降糖穴」，還可以輔助減肥，真的假的？

隨著生活水平的提高，人們餐桌上的菜肴日漸豐富，然而隨之帶來的是，糖尿病這個過去稱為「富貴病」的疾病，發病率逐年升高。

近日，門診一位女士就診。45歲，體型肥胖，自訴近期體檢，空腹血糖7mmol/l。其母有糖尿病史，故很恐慌。希望通過減肥來控制血糖。因其工作繁忙，故開處中藥湯劑，並囑其限制飲食結合適量運動。「有沒有自己可以操作的方法相配合呢？」

當然有，按摩胰俞穴就有穩定血糖的作用。

我們知道，糖尿病的發生與胰腺密切相關。所以，保護胰腺功能是預防和治療糖尿病的關鍵。胰俞穴就有調節胰腺功能的作用。

胰俞，又名胃脘下俞，古稱胃管下俞，位於第8胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指），有和胃化痰、理氣止痛的作用，是治療糖尿病的經驗效穴。《千金翼方》記載「消渴喉嚨干，灸胃管下俞」。古代醫家常通過針刺此穴，調整陰陽，治療糖尿病。現代研究，胰俞穴與胰腺的神經分布具有高度對應性，故刺激該穴可調節胰腺功能。

和上述患者一樣，很多糖尿病人有肥胖的煩惱，減肥不僅改善外觀，更有控制血糖的意義。現代針灸研究證實，針刺胰俞穴，可通過調節機體內瘦素——胰島素軸，實現減脂和降糖的功效。

瘦素是一種脂肪細胞產生的激素，主要作用是調節機體脂肪的穩定。正常生理狀態下，瘦素可通過抑制食慾、減少攝食、促進脂肪分解、增加能量消耗、維持能量平衡，控制胰島素的分泌。而針刺胰俞穴，刺激瘦素分泌，可調節能量代謝、改善胰島素敏感性。

由此可知，胰俞穴不僅有降糖的功效，還有減肥的作用。所以，糖尿病人及肥胖患者，都可按摩胰俞穴。

按摩胰俞穴，操作方法很簡單。首先，找到穴位。我們知道肩胛骨是一個倒置的三角形，而肩胛骨下角對應的脊柱是第七胸椎，再往下數一個椎體就是第八胸椎。胰俞穴就在第八胸椎下旁開1.5寸（脊柱到一側肩胛骨內側緣是3寸，一半就是1.5寸）。然後，按摩這個穴位200-300下/次或者按壓這個穴位5-10分鐘/次。很多患者，在操作時有脹困或隱痛的感覺。

操作方法雖簡單，卻需要長時間的堅持，才會有明顯的效果。而且此方法為輔助治療方法，糖尿病患者還需在醫生的指導下規律服用降糖葯。

（杏花島作者蘆玥，山西中醫學院附屬醫院治未病中心主治醫師，碩士研究生）

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