養生食譜40

美容減肥砂鍋什錦海鮮粥的做法

　　【砂鍋什錦海鮮粥】　　1.把大閘蟹挑出肉來。　　2.蝦仁，扇貝柱，魚片用薑絲，蔥段，鹽，雞精，料酒腌10分鐘，然後用濕澱粉抓一抓　　3.放入煮好的大米粥中...

補虛養生養顏蟹肉粥的做法

　　【蟹肉粥的做法】　　主料：大米100克 海蟹1隻　　調料：色拉油5克 食鹽5克 姜5克 大蔥1棵 芝麻油3克 白鬍椒粉3克　　蟹肉粥的做法：　　1. 先來製作粥底：洗...

促發育防貧血三鮮餛飩的做法

　　三鮮餛飩的做法：　　1.先將麵糰揉好醒一下，將白菜、豬肉、鮮蝦切碎放入大碗內，加入食鹽、生抽、蚝油，少倒入一點兒花生油，攪拌均勻　　2.將麵糰搓長然後...

日期：2015-04-16 | 粗菜淡飯發布 | 15個贊 | [更多詳細]

抗皺養顏益眼鯽魚豆腐湯的做法

　　每年2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美。眼下正是鯽魚肥美的季節，有時配白蘿蔔，有時候配豆腐，味道都很鮮美，純正。鮮活的鯽魚5元一斤，本地滷水豆腐2.5元一...

助睡眠泰式咖喱鮮蝦湯的做法

　　泰式咖喱海鮮湯，這味道，挺刺激的，就像熱戀中的情侶，火辣辣。用椰漿中和一下過於辛辣的味道，清香，別有滋味。這一天以後的每一天，為TA洗手做湯羹吧。　...

利尿消炎降糖日式茶碗蒸的做法

　　日式茶碗蒸的做法:　　1.雞蛋朝一個方向打散，香菇溫水泡發表面切十字，菠菜沸水中燙10秒切碎，蝦仁去殼挑蝦線，小魚洗凈備用　　2.打散的雞蛋中調入A和B，攪...

排毒補鈣海參青菜粥的家常做法

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日期：2015-04-16 | 粗菜淡飯發布 | 28個贊 | [更多詳細]

葯膳養生湯-----田七燉雞的做法

　 粵式的燉湯，是隔水燉幾個小時以上的。用小火慢燉，原料和藥材的營養都慢慢滲出在湯內。　　最近跳繩鍛煉，反而膝蓋痛了起來，可能是方法不對，而且也太急...

止咳化痰有奇效的羅漢果桂花飲做法

　　這幾天，天氣突然就冷了起來。白天陰沉沉的不說，晚上睡覺的時候，外面的風聲也是如魔音入耳，實在令人舉得討厭(我家的樓層比較高，外面一點點風，家裡動靜都...

養生之三紅補氣養血湯的做法

　　三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆，無核的紅棗和枸杞製作，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯...

養生湯----芥菜蛤蜊湯

　　 芥菜蛤蜊湯的做法　　芥菜　蛤蜊　姜　鹽　香油　　芥菜清洗乾淨備用　　蛤蜊用尖刀分開殼，清洗乾淨把蛤蜊肉刮切到另一邊備用　　湯鍋加入薑片煲出味...

如何做冰糖燕窩

　　冰糖燕窩　　材料：燕窩80克，冰糖250克。　　冰糖燕窩的做法　　1.燕窩用清水發4—5小時後，用鑷子揀凈毛朵屑，再用開水發漲，盛於碗內，加鹼1.5克，用...

日期：2015-03-27 | 舌尖中國發布 | 16個贊 | [更多詳細]

柴胡小米粥的做法 治各種高燒

　　發熱的食療方法是柴胡小米粥，其做法如下。　　主料：柴胡15克，小米50克。　　輔料：清水、白糖各適量。　　做法：　　1.將柴胡放沙鍋里水煎取汁備用。　　...

芹菜粥的做法 治頭痛

　　頭痛食療偏方是芹菜粥，其做法如下。　　主料：芹菜25克，粳米50克。　　輔料：清水適量，食鹽少許。　　做法：　　將帶根的芹菜洗凈切碎與淘洗乾淨的粳米一...

薄荷扁豆粥的做法 治感冒

　　感冒的食療方法是薄荷扁豆粥。　　【主料】　　鮮薄荷10克，白扁豆30克，粳米50克。　　【輔料】　　清水適量。　　【做法】　　將白扁豆洗凈砸碎放入沙鍋，...

枇杷葉粥的做法 治咳嗽

　　咳嗽食療偏方是枇杷葉粥，其做法如下。　　主料：枇杷葉25克，粳米60克。　　輔料：清水適量，冰糖少許。　　做法：　　將枇杷葉拭去葉背的絨毛，洗凈切碎，...

黑芝麻粥的做法 治便秘

　　便秘的食療偏方是黑芝麻粥，其做法如下。　　主料：黑芝麻30克，粳米60克，白糖15克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　先將黑芝麻洗凈並炒熟研末，放入沙...

日期：2015-03-19 | 舌尖中國發布 | 48個贊 | [更多詳細]

鮮生地粥的做法 治咳嗽

　　咳嗽食療偏方是鮮生地粥，其做法如下。　　主料：鮮生地50克，粳米50克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　將鮮生地洗凈切片並放入沙鍋，加清水適量，煎煮...

肉蓯蓉羊肉粥的做法 治便秘

　　便秘的食療偏方是肉蓯蓉羊肉粥，其做法如下。　　主料：肉蓯蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。　　輔料：清水適量，蔥、姜、鹽各適量。　　做法：　　1.將羊肉...

兩米粥的做法 治頭痛

　　今天美廚邦給大家推薦的頭痛食療偏方是兩米粥，其做法如下。　　主料：薏米15克，粳米50克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　先將薏米淘洗乾淨放入沙鍋，...

花生粥的做法 治過敏性鼻炎

　　下面列出一個治療過敏性鼻炎的偏方：花生粥，其做法如下：　　主料：花生(帶衣) 50克，粳米100克。　　輔料： 清水、冰糖各適量。　　做法：　　1.在鍋內加入...

日期：2015-03-19 | 舌尖中國發布 | 56個贊 | [更多詳細]

紫皮蒜米粥的做法 治療肺結核

　　肺結核的食療方法是紫皮蒜米粥，其做法如下。　　主料：紫皮蒜20克，粳米50克，白芨粉3克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　(1)將紫皮蒜每瓣去皮，在開水...

荷葉糯米粥的做法 治中暑

　　中暑的食療方法是荷葉糯米粥，其做法如下。　　主料：鮮荷葉半張，糯米200克。　　輔料：清水適量，白糖少許。　　做法：　　(1)將荷葉洗凈切碎(或用干荷葉水...

蔥白粳米粥的做法 治感冒

　　推薦的這個感冒的食療方法是蔥白粳米粥。　　【主料】　　蔥白100克、粳米50克、白糖20克。　　【輔料】　　清水適量。　　【做法】　　將粳米淘洗乾淨，放入...

紅棗冰糖粥的做法 治療眩暈

　　介紹紅棗冰糖粥治療眩暈的食用價值。其做法及功效如下：　　【主料】　　紅棗4枚，冰糖25克，粳米90克。　　【輔料】　　清水適量。　　【主料的藥用價值】　...

豆豉粥的做法 治發熱發燒

　　這個發熱的食療方法是豆豉粥，其做法如下。　　主料：豆豉15克，鮮薄荷30克，粳米50克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　1.將薄荷水煎取汁去渣。　　2.將...

梨汁粥治咳嗽的做法

　　根據咳嗽的各種不同癥狀，菜瓢谷為大家分享了一系列的治咳嗽的偏方，今天給大家推薦的咳嗽的食療方法是梨汁粥，其做法如下。　　主料：鴨梨4個，粳米60克。　...

黃芪核桃粥治便秘的做法

　　便秘的食療偏方是黃芪核桃粥，其做法如下。　　主料：黃芪30克、核桃仁30克，粳米100克。　　輔料：清水適量。　　做法：　　將黃芪放入沙鍋，加清水適量，煎...

豬腳湯怎麼做好吃

[圖解]　　主料　　豬蹄350g　　枸杞子10g　　輔料　　桂圓5g　　黃芪15g　　党參15g　　山藥10g　　姜適量　　葯膳豬腳湯　　1葯膳、豬腳　　2党參、薑片、枸杞、黃芪...

2款補鐵食譜推薦

[做法大全] 　　火爆腰花的做法　　原料：豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適量。　　做法：　　1、豬腰洗凈，平切成兩片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再...