坐月子雷區早知道，否則後悔一輩子！

自從懷了娃，媽媽常嘮叨，生了娃一定要把月子坐好。女人一生中最重要的一個月就是坐月子，月子沒坐好可能為後半生的身體健康埋下隱患。由於工作關係，喬治媽經常接觸到產婦和新生兒，其中各種奇葩月子事見的也不少，今天喬治媽就來和您聊聊坐月子的雷區，您可千萬別踩到！

1給寶寶穿太多

剛生下來的寶寶，離開了媽媽溫暖的子宮，自身調節體溫的機制還不完善，需要合適的衣服和包被來保曖。常見大夏天的，媽媽穿一件衣服還滿頭大汗，可是寶寶被裡三層外三層的包裹著。坐月子最常見雷區就是給寶寶穿太多！可是要給寶寶穿多少衣服才合適呢？媽媽穿多少，寶寶上衣就穿多少。由於新生兒大小便頻繁，需要經常更換尿布，我們一般不給新生寶寶穿褲子，可以給寶寶包個包被。包被的厚薄程度可跟據溫度來選擇。冬天可以選擇加棉的包被，夏天用透氣又吸汗的紗布包被即可。

媽媽總是擔心各種細菌傳染到寶寶，每次喂母乳前都要擦洗乳房。坐月子雷區二：餵奶前擦洗乳房。媽媽乳頭和乳暈存在一些需氧菌和乳管內正常存在的厭氧菌，這些細菌會隨著寶寶吸吮與乳汁一同吸入寶寶口腔，進入消化道，為寶寶的腸胃建立自已的菌群打下牢靠的基礎。餵奶前用熱毛巾清洗乳房或用濕紙巾擦洗乳房都是不必要的。

3月子房間不通風

產後風，產後風，產後就怕吹到風。很多產婦月子里房間內門窗緊閉，生怕外面的風吹進來，引起產後風，又怕外面的細菌進入房間傳染給寶寶。坐月子雷區三：房間不通風。一個溫暖不通風的房間，空氣質量才是最差的，也是細菌繁殖最快的。正常情況下，我們建議房間內一天通風一次，通風前產婦和寶寶可以先去別的房間，等通風完畢，關好窗戶再進月子房間。這樣產婦和寶寶即不會吹到風，房間內的空氣也更新清舒適了。

小靜的寶寶剛出月子，就因為感冒而住院了。小靜夫妻都有潔癖，他們要求月嫂把房間里所有的東西都消毒，所有的人抱寶寶之前，手也要用酒精消毒。媽媽和寶寶出了月子，要去醫院打疫苗，去商場買東西，去小區遛個彎。剛出月子的寶寶和媽媽都中招感冒了。坐月子雷區四：消毒過度。消毒過度，寶寶生活在一個相對無菌的環境，對細菌沒有抵抗力，稍不留神就會感染各種疾病。

媽媽產後會大量出汗，虛弱的身體更容易造到細菌病毒的侵襲。坐月子雷區五：不刷牙，不洗頭。月子期間不注意衛生，會增加感染的機會。產婦洗頭的時候，注意水溫的控制，洗完後立即用吹風機吹乾。月子里刷牙可以用溫水和產婦專用的紗布牙刷。

傳統月子習俗，產婦越晚下床越好，月子里產婦什麼都不能幹。坐月子雷區六：產婦長期卧床。產婦在生產時花費了大量體力，需要適當的休息，但不代表需要長期卧床。產婦長期卧床不利於惡露的排出，容易發生產後便秘，還會影響身體的復原，不利於產後恢復。

7飲食單一不放鹽

月子里咱家冰箱里最多的是什麼？恐怕就是那一顆顆圓滾滾的土雞蛋吧。雞蛋營養豐富也容易消化，但是也不是越多越好，有的產婦一天吃一二十個，不僅身體吸收不了，還會影響其它食物的攝取。很多地方的月子餐不放鹽，怕吃鹽多對奶水不好，其實這是不科學的。產後產婦流汗較多，體內容易缺水和鈉鹽，產婦可以在正常飲食中攝取這些物質，但也不可過量。月子餐講究營養均衡，不可單一。

喬治媽說：

月子期是產婦生產完的修養期，也是新媽媽和小寶寶的磨合期，月子里的媽媽在得到良好休息的同時，也需要掌握帶寶寶的方法。不至於出了月子，月嫂走後手忙腳亂，心理落差太大。