推介丨運動和節食，你更喜歡哪種瘦？

管住嘴

邁開腿

今年夏天你最美

瘦

肥胖話題是女生結識深化、加強彼此關係的重要途徑。

今天聊聊節食和運動的瘦，你更喜歡哪個？

前幾天聽某位白領女生說自己胖，腿粗，腰肥，

逛商場時營業員說了句：沒有您的尺碼。

瞬時猶如閃電擊中小心臟般，有種窒息的感覺。

說起減肥瘦身，問節食瘦好還是運動瘦好？

這讓喜歡運動的小編我終於可以說兩句了，

飲食的控制和運動的消耗都需要平衡，但是...

首先要有一顆減肥的心，看著下面的照片告訴我有沒有決心吧！

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吃減肥藥，頭暈!喝減肥茶，拉稀!

節食如何？能堅持么？

據說不吃主食減肥效果最佳，結果幾天下來，

看見磚頭都覺得像蛋糕，一天到晚就想著吃了，

什麼遠大理想都沒有了。

如何吃？在上兩期已經講過啦。

新來的小夥伴可以往上翻閱學習一下。

而且節食過度對身體還是有一定的傷害，

女人對自己再狠也不用往死里整啊。

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你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，

你就可以成功減肥。

減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。

其實在你想放棄的那個瞬間，

告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了！

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女生一定要愛自己，

心地再好，也是只是個好胖子

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每天堅持8分鐘，完美身材你也能擁有！

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那麼，妹紙們，加油吧...

本文由【她有】投稿發布，推薦關注。

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