28.實現工作與生活的平衡

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這場演講的主題是關於生活與工作的平衡，在看完演講後，我感覺演講者所表達的觀點，不僅適用於生活與工作，更是一種可以應用於方方面面的人生態度，這種關於價值取向的思考，有助於改善我們的現狀。

演講者提出了四點他關於平衡的心得：

1.首先核心問題是，某些職業本就與家庭親密相處衝突，認清社會的現實，一些表面的行為不能改變工作壓迫你的生活的現實。

2.面對現實，沒有人來解決這些問題，如果自己不負責規劃自己的人生，那麼就會被別人規劃，有些時候這會讓人感覺很感受。我們要自己強化與設定生活的界限

3.我們要考慮分配給各項事物的時間以實現想要的平衡。

4.要得到平衡，就需要採用「平衡」的方法。改變生活很困難，平衡的生活包含知性生活，情感生活，精神生活，不要把評價標準單一化了。

實現生活與工作的平衡並非是要顛覆以往的行為，在一些適當的時候做一些小事，將極大地改善人際關係與生活質量。

演講者提到了他某次與兒子的相處經歷，他提前一小時下班，接了兒子後去公園玩耍，又去餐廳吃飯，晚上回家給兒子洗澡並講了睡前故事。在他走出卧室時，他的兒子告訴他這是最棒的一天，但他既沒有帶兒子去迪斯尼樂園也沒有買昂貴的玩具，卻給兒子留下了美好的回憶。

這個例子可以看出，物質並不能作為衡量的標準，我們應該知道大家所需要的是什麼，家人的期望並不一定是多麼困難的要求，很多時候只是需要一點陪伴。抽出一點時間陪伴家人是一件小事，抽一點時間去運動是小事，抽一點時間去讀書也是小事，很多人以工作繁忙為由，推掉了做小事的機會，然而正是從小事開始，我們才能摸索到生活與工作的平衡。