【Miuo】蘋果型身材，腰粗肚子凸，怎麼穿揚長避短？

如果要拿真實的人來舉例的話，我覺得蔣欣，就是比較典型的蘋果型身材。

最近《歡樂頌2》大結局了，彈幕里很多人吐槽她忽胖忽瘦的。去年《歡樂頌1》熱播的時候，我還特意寫過一篇《 樊勝美 穿好了100斤，穿錯了120斤 》，不知道大家還有沒有印象？

蔣欣的身材特點非常明顯，她雖然比較胖，穿各種修身小禮服時，我們能看出她突出的小肚子、沒有特別明顯的收腰。然而，她的四肢並不粗，尤其是腿，很細。

作為日常生活中的普通人，我們每個人的身材外形，不管胖瘦，都多少會有些缺點，也有些優勢。我們所能做到的，無非就是揚長避短。

如果你看自己哪裡都不滿意、覺得自己渾身上下沒有任何優點，那我覺得比起研究穿衣搭配，你更應該做的，是理解自己的心理障礙、學會自我接納。

那麼，蘋果型身材的人，有哪些時髦的穿法，能夠揚長避短、隱藏自己的肚子呢？

1、【上寬下緊，注意腿部利落】

因為蘋果型身材的人，肚子大，但四肢細，所以一些寬鬆的衣著就能遮住小肚子，同時搭配鞋型窄長、鞋頭略尖的鞋子、強調腿部的利落流暢感，就能打造「上寬下緊」的廓形，揚長避短。

比如下圖左：蘋果型身材人，穿著寬鬆的連衣裙，直筒版型完全模糊掉了腰腹部的輪廓，再配上淺口鞋高跟鞋，顯得腿部又細又長；而下圖右：沒有明顯腰身，穿緊身修身、且沒有腰線的衣服，就等於暴露了缺點，也沒法反襯腿細的優勢。

其實「上寬下緊」的廓形很容易打造。下面這些全是上寬下緊的搭配組合。

ps.下面這些示例中，模特都很瘦，她們的腿都很細，所以有些鞋子可以隨便穿，但如果你的腿沒那麼細，那就一定、一定、一定，要穿鞋型窄長、鞋頭略尖、且最好大面積露腳背的鞋子！

最省心省力的，寬鬆的 連衣 短 裙+顯腿部利落的鞋子：

寬鬆的上衣+短裙/熱褲+顯腿部利落的鞋子 ：

寬鬆的上衣+包腿小腳褲+顯腿部利落的鞋子 ：

寬鬆的上衣+包臀裙/鉛筆裙+顯腿部利落的鞋子 ：

-

2、【上寬下垂，露出腳脖子和腳踝】

寬鬆的上衣+垂感的下裝，「上寬下垂」的組合，是近年來冷淡風、慵懶感流行的產物，很能遮腰腹部的贅肉，對身材要求不高卻很有范兒。

但是，當然還是得強調、得注意！！！！！如果你不高不瘦，上寬下垂的同時，一定、一定、一定還要露出一段腳脖子和腳踝，並且鞋子一定要搭鞋型窄長、鞋頭略尖、且大面積露腳背的款式！

上寬下垂的廓形，下裝一般都是面料垂感的百褶裙、A型裙，或者闊腿褲。七八分長度，露出腳脖子和腳踝。

-

3、【把腰線放在胸下線上】

上面講到的「上寬下緊」和「上寬下垂」，都是通過模糊掉腰腹部輪廓來遮掩「肚子大」的問題，但這樣卻犧牲了「腰身」。難道蘋果型身材就永遠只能遮遮掩掩、就不能穿出腰身了嗎？

當然不是，但我們要講究方法。

如果你是典型的蘋果型身材，肚子隆起、沒有「腰」。這種情況，如果你只是在做個收腰的話，是起不到顯瘦的作用，可能還會凸顯腰粗的問題。

機智的做法是：把收腰放在胸部下方！

即使再胖、肚子再大的人，胸部下方也會相對較細。所以，只要把腰帶系在胸下、再配合穿寬鬆大領口的衣服，就能避開、並隱藏突出的小肚子，從而達到顯瘦的作用！下半身的線條也會看起來更修長，人也會顯得比較高挑。這就是傳說中的「胸以下都是腿」啊！

不僅蘋果型身材如此，孕婦的顯高顯瘦法則也是同理。

下面這些款式的衣服和連衣裙，腰線都在「胸下線」上，從胸下開始自然下垂，把腰腹部全部遮住。

無論是你是瘦蘋果、還是胖蘋果，這種款式的上衣或者連衣裙，都特別適合。

當然，你也可以自己系腰帶，人為的製造「胸下腰線」。如下圖：

不過我個人覺得這個方法比較適合年長的女性，年輕女孩們還是直接穿胸下腰線的娃娃衫或連衣裙比較減齡可愛。

-

4、【選擇廓形窄長、線條利落的衣著】

因為蘋果型身材的人，沒有明顯腰身、肚子隆起，會看起來比較圓潤豐滿。

所以，選擇一些廓形窄長、線條利落的衣著，也能在視覺上顯瘦很多。

比如《歡樂頌1》的定妝照中，蔣欣穿的這三套，都是窄長廓形、線條利落的單品，而且露了腳脖子和腳踝，讓她珠圓玉潤的身形有了「稜角」感。自然就顯瘦。

年輕的蘋果型女性，也可以像下圖中這樣，內搭短打+直線條的外套+顯腿部利落的鞋子，也是非常遮肉顯瘦的！

-

希望今天的內容，給你靈感和啟發。