【爸媽別抓狂】打開生命能量、從照顧身心健康做起（三）

【打開生命能量、從照顧身心健康做起】

培養充沛的生命能量，首先要從養身做起；因為身體的健康狀態，確實會影響親子間的互動。

案例三

有位先生於高中時期就有輕躁現象；雖然自覺頗有才華，但不愛讀書，也常因意見不同而與師長起衝突。即使順利完成大學學業，但他表示，讀書完全是為了不讓媽媽失望，而不是自己真心想學習。踏出社會後，原本的輕躁現象變得更嚴重，事業也一敗塗地，有兩個月的時間住院治療；還好，太太始終不離不棄地陪伴。但是，他的哥哥就沒有這麼幸運了，同樣的病症，最後卻落得妻離子散。因此，這位先生十分感念太太一路相伴，並沒有成天嘮叨，催促他趕快去找工作，而是陪他沉澱心情，等待他整裝出發。

太太回顧這一段歷程表示，先生的哥哥發病時，她對精神疾病仍一無所知；直到先生也發病了，才開始去了解躁鬱症。了解之後，對於先生在發病期間的種種行為，例如對她施以暴力、大肆血拚採購以致出現經濟困境等，就完全釋懷了；而且，願意全心全意陪先生住院就醫。經過這段考驗後，才夫妻感情比以前更融洽了。

事實上，這位先生求學時的心態，也是現今很多孩子的寫照，他們都是為了怕父母難過和失望而讀書。但為人父母者，在孩子成長過程中，更應該真正關心孩子內在的心理狀況；孩子的心理健康會影響到身體的健康，而身體健康則是一輩子幸福人生的基礎。

現在，可以試著沉澱心緒，回到初心，對自己說：「我是孩子的好爸媽，每天全心全意照顧孩子，並辛苦盡責地工作，希望讓家人生活得更好。現在，我願意回到生命更核心的內在，願意停留在孩子的生命系統中，關心並了解他們。」

本文選自《爸媽別抓狂》