白頭髮多吃什麼食物能變黑 白頭髮讓人顯老必須要管

說到白頭髮，該怎麼形容我的心情呢，我最近一段時間也不停的看到我的額頭和兩鬢有白頭髮冒出來。其實我的年齡也不大，至少心靈年齡還很小呢。可是白頭髮怎麼就開始找到我了，特別的心煩。我也是東找西找各種偏方各種方法，看看我的白頭髮還能不能回去了。呵呵，夢想都是豐滿的，不努力又不甘心，但是萬一實現了呢。今天和大家一起來聊聊白頭髮多吃什麼食物能變黑?白頭髮讓人顯老必須要治。

一、食用黑豆

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。小編也在堅持吃醋泡黑豆呢，有3大瓶子了吧，不過經過我細心的發現，好像有的頭髮有半截白半截黑，不是心理作用，真的有效哦!

二、黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。如果有胃腸吸收不好的朋友，可以有用用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以加強腸道對營養物質的吸收，對機體免疫力的提高要也有幫助呢。

三、內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。最簡單的方法就是泡水喝，很簡單的，枸杞子跟很多食物都沒有相剋的，很溫和的，還有平時也可以服用膠原素，據悉奘靈膠原素對發質的改善及頭髮營養的供給也非常不錯呢，小編也是在這樣的堅持吃，直到看到效果。

小編在文章的最後，墨跡幾句，小編就是這樣的一個人，有時寫文章的時候就很容易跑偏，會偶爾的抒發一下內心的小抑鬱。其實白頭髮也罷，滿頭黑髮也罷，喜歡你的人都不會在意，可能也不會看到。真的，每個人都希望自己在喜歡的人心中是完美的，可能就是臉上出個小痘痘也會非常的緊張。不喜歡你的人，就算你滿頭黑髮，無斑無痘無皺，他依然不會多看你一眼。喜歡就是眼裡只看到對方的優點，會包容對方的缺點。所以，不必活成別人喜歡的樣子，只要做最好的自己就行！