每天喝2次：斑點不見，凈腸毒便秘無，膚嫩還瘦了

08-02

很多人一直報怨，冬天來了，減肥又成了困難之事，那麼到底有什麼好方法，既能告別節食，又能快速減肥不傷身體呢？今天小編給大家分享生薑檸檬酵素，在家坐著就能減肥，快來試試吧。

生薑檸檬酵素的製作步驟：

1.檸檬洗乾淨；

2.鮮姜連皮洗乾淨；

3.擦乾水分切片，然後將糖分成3份，今天用三分之一，省的明後天用，先放一層糖在底部；

4.在放層檸檬在撒層糖；

5.在鋪一層姜在放糖那麼疊著放；

6.最後撒層糖，蓋上；

7.放一天後糖會沉到底下洗乾淨手輕混從下向上翻輕揉每天都一樣輕柔翻底最後放入剩的糖的一半蓋在最上面；

8.第2天也是用手抄底輕混最後的糖全倒入封頂蓋上；

第3天也是輕柔抄底每天都要輕柔抄底；

第10天生薑檸檬酵素已經製作成功了；

9.過篩網把雜質丟了；

10.裝入瓶子里放冰箱里，喝的時候拿個杯子倒一杯就可以喝了。

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