有關寶寶長牙、選牙膏、學刷牙，乳牙的一切問題全解答！

牙齒直接決定了健康人生的第一步，因為食物都是從牙齒進入人體的。而且，乳牙佔據的位置就是將來恆牙出來的地方。所以，乳牙和恆牙一樣，都需要認真清潔，長第一顆牙就要開始了。

請看上面這張圖，出牙順序標得很清楚。一般6個月前後，就可見寶寶第一顆乳牙萌出。大多數寶寶在1歲時萌出6-8顆牙，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。開始長牙的時候，寶寶會感到不舒服，焦躁不安甚至哭鬧。在這個時候，你可以用乾淨的手指輕輕按壓嬰兒的牙齦，或是給嬰兒牙膠、安撫奶嘴或者固齒器讓他咬著，冷藏後鎮痛效果更好。

牙齒萌出的早與晚，並不是衡量寶寶生長發育狀況的指標。寶寶出牙的早晚，更多是由遺傳因素決定。為了防止齲齒風險，美國兒科學會建議，寶寶1周歲時要開始停止使用奶瓶，到18個月時要完全戒除奶瓶，切記哦！

什麼時候開始給寶寶刷牙？

就像臉髒了就要洗，身體髒了就要洗澡一樣——從寶寶出第一顆乳牙就要開始清潔。

寶寶剛開始出牙時，可以用一次性乾淨紗布（醫院、某寶都可以買到），蘸溫水，在早上和晚上輕輕擦拭寶寶的牙齒。如果是反覆利用的紗布，一定要做好清潔和消毒，否則會把病菌帶進寶寶的口腔。

再大一點就可以用硅膠指套牙刷。這種潔齒工具是在指套頭部有刷頭，柔軟無刺痛感，輕輕摩擦寶寶牙齒即可。每次用完記得放沸水裡消毒。

這兩種潔齒工具我都給毛豆用過，覺得紗布適合「小牙萌出尖尖角」的時候，因為紗布更柔軟，可以順帶連牙齦一起輕輕擦拭。指套牙刷則適合牙齒萌出再多一些的時候，因為牙齒面積大時，用指套牙刷更方便。

左圖為一次性紗布，右圖為指套牙刷

紗布和指套牙刷都是在寶寶還不會自己刷牙時候的工具。最佳姿勢是寶寶坐在媽媽腿上或者椅子上（不要躺下，沒人會一直躺著刷牙），媽媽輕輕給寶寶清潔。

如果寶寶能準確用勺子把食物放進自己嘴裡，實現自主進食，那麼也能把牙刷放進自己的嘴裡，這時候就可以嘗試讓寶寶自己刷啦！

寶寶開始一定刷不好，還會用牙刷來刷地板、刷鞋等，會讓媽媽哭笑不得。但是媽媽不能因此代勞，還是要讓寶寶慢慢鍛煉。

3歲以下寶寶的牙膏必須是兒童專用牙膏，不含氟、發泡劑、香料和色素，萬一吃下去，也不會對寶寶的身體造成危害。

買什麼樣的牙刷和牙膏？

3歲以前的牙刷都要買刷頭窄小、易深入口腔內部的牙刷，因為需要媽媽協助伸進嘴裡。刷頭太大的話，容易清潔不徹底。

不提倡使用電動牙刷，還是老老實實手動刷吧。

雖然說寶寶的牙刷應該越軟越好，可是越軟的牙刷清潔力越差。比較推薦的有：獅王 Exkodomo 小頭牙刷和 Aquafresh milk teeth 超軟毛牙刷。獅王 Exkodomo可買14S和13S兩種。14S的手柄比13S長點，適合媽媽拿著給寶寶刷，13S適合寶寶自己拿在手裡刷。Aquafresh milk teeth 超軟毛牙刷的特點是毛更軟，而且毛齒做成多角度包裹牙齒，清潔得更徹底一點。

3歲以後，兒童可以使用含氟牙膏，幫助預防蛀牙。0-3歲，每次一粒米大小的牙膏即可，3-6歲每次一粒豌豆大小。

另外，買牙膏時有些人為了提高寶寶刷牙的興趣，就買果香味或是甜味的兒童牙膏，這點不提倡。哪怕牙膏是由純天然的食物添加劑構成的，也應該從小就讓孩子有一個清晰的概念：牙膏不是食物，不能吃。可食性兒童專用牙膏的設計，只是為了以防萬一。所以，買牙膏時，選擇無味道的就好。

讓寶寶愛上刷牙的幾個小絕招

①好奇心

寶寶對新鮮事物都會感到好奇，媽媽做什麼有趣的事情他都會盯著看。寶寶看到爸爸媽媽刷牙，就會對這個事情產生興趣，爸爸媽媽順勢引導比劃。再大點的時候，給寶寶自己一個兒童牙刷，牙刷上面蘸點水讓他從蹭嘴唇蹭牙齒開始玩。

②喜歡色彩鮮艷

寶寶的牙刷應該像成人一樣，至少每3個月換一次。給寶寶選購牙刷、牙膏和漱口杯時，都盡量選擇色彩鮮艷、好玩有趣的造型，什麼美羊羊、小黃人、麵包超人的造型漱口杯都可以用起來。寶寶喜歡嘗試新鮮的東西，用外貌黨來誘惑他，可以重新燃起興趣。

③多鼓勵

孩子是非常喜歡大人對他的讚揚和鼓勵的，在他刷牙的時候，要帶著讚賞的表情對他多些稱讚，他會因為鼓勵二而做得更好。另外，媽媽最好和孩子一起刷牙，這樣更有利於監督他。只讓他自己在一邊刷牙，他會覺得這是一項無趣的任務。

④繪本

優秀的繪本可以加速孩子對刷牙的接受度。可以看看《小熊寶寶系列》刷牙的那本、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、大一點的孩子可以看的繪本有《牙齒大街的新鮮事》等。

⑤玩偶示範

在寶寶對刷牙還很陌生的階段，可以用牙刷在玩偶或者毛絨玩具上蹭啊蹭，讓玩偶做刷牙的榜樣。一定要記得，引導比強迫好，培養習慣比懲罰好。

⑥最後做好心理準備

最開始的刷牙階段一定是強制的、令寶寶不愉快的 ，但是如同安全座椅一樣，只要是對孩子的長遠健康有益的事情，就必須堅持。

寶寶開始刷牙，過了興趣階段之後，會經歷鬼哭狼嚎、反覆抗拒的階段，也會經歷頭搖得像撥浪鼓一樣，就是不肯讓牙膏進嘴的時刻，所以家長的堅持就顯得尤為重要。開始寶寶刷牙的那些糗事，比如拿著媽媽花好多錢給他買的牙刷去刷地板、刷鞋，把牙膏蹭在床單上，當然這些，也會隨著寶寶的適應和配合過去。刷牙這件事，要的還是堅持堅持再堅持哦！

來源：益智學堂