糖尿病患者重視心情 秋季適合調節心理情緒

糖尿病雖然特別的常見，迄今為止，雖然很多藥品對糖尿病的病情有抑制的作用，但是如何徹底根治一直是醫學上特別頭痛的醫學難題。糖尿病給患者不僅帶來了沉重的身體和經濟負擔而且還給患者帶來了沉重的心理負擔，他們往往過於壓抑自己或者過於暴躁都是會增加誘發糖尿病的概率的。現代醫學研究成果證實，不良情緒可能導致糖尿病。

如今社會，日常生活節奏快，周圍矛盾很多，生活在這個環境之下，難免出現情緒緊張。如果不及時調整心態，可能會使病情加重，深陷煩惱與疾病痛苦之中。因此，糖尿病患者要養成心情開朗、性情豁達，遇事泰然處之的良好心理狀態。

那麼怎樣從不良情緒中擺脫出來呢？

1、學會傾訴。糖尿病患者內心困惑、焦慮時，應向醫生、家人、朋友傾訴，爭取大家關心和幫助。

2、主動吸收新知識。依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。如：參加糖尿病知識講座學習班，訂閱一本糖尿病科普期刊，了解相關知識，掌握與糖尿病鬥爭的方法，並多與病友交朋友，交流各自的經驗體會，向他們學習有益的防治手段，解除孤獨無助感。

3、修身養性，心胸寬大，避免心胸狹窄，不為小事煩惱。患者要做到「理解、寬容、忍讓、博愛」，淡泊名利，笑口常開，笑對一切，笑對人生。

4、注意調適情志，愉悅心情，可參加一些文娛活動，如種花養鳥、觀賞書畫、遊園釣魚、下象棋等等，還可練練太極拳和氣功，以增加生活樂趣。打發閑散時光。另外，多參加一些集體活動，多與其他糖友交流抗糖經驗。

可見，在治療糖尿病的過程中，患者的情緒也是重要的一個關鍵問題，壞情緒會影響干擾到糖尿病的治療效果，且容易觸及高血糖、高血壓癥狀，還有一定的潛在危險。因此，糖尿病人一定要學會管理情緒，積極樂觀的治療糖尿病，效果才會達到理想的狀態。