冬季常見咳嗽病症 看懂癥狀止咳快

咳嗽是冬季最常見的病症。中醫認為．咳嗽主要是肺臟的病變，是風、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲，使肺氣被束．失於肅降所致，假如遷延日久．則會損傷氣血陰陽。

家住北京市石景山區的張大爺前些天咳嗽．於是自行去藥店買了止咳藥吃．結果這都十幾天過去了．咳嗽非但沒好，還因為肺炎住了院。專家提醒，咳嗽可不是小病．引起咳嗽的原因很多。治療也應有所區別，擅自吃藥有可能貽誤病情，嚴重者不僅會像張大爺一樣發展成肺炎，還可能導致心慌、氣短、略血、吐血等病症。

記者近日採訪北京中醫藥大學劉晟博士時了解到，咳嗽是冬季最常見的病症。中醫認為．咳嗽主要是肺臟的病變，是風、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲，使肺氣被束．失於肅降所致，假如遷延日久．則會損傷氣血陰陽．導致臟腑虛損．發展成慢性咳嗽。另外。體質虛弱、過度疲勞、飲食不當、情緒過激等因素．使肝、脾、腎等臟腑功能失調．氣血不暢"．也會引起咳嗽，如生氣會使肝火犯肺而引起咳嗽：脾虛會導致運化水濕的功能失調．聚濕成痰，上貯於肺而引起咳嗽。不同病因引起的咳嗽．所表現的癥狀是不同的，如受風寒引起的咳嗽，常伴有咯白色清稀痰、流清鼻涕等典型癥狀：腎虛引起的咳嗽常伴有呼多吸少、漏尿等典型癥狀。

老人由於臟腑虛弱．再加上抵禦外邪的能力差．更易患咳嗽．且一旦患病病程較長．遷延難愈．再加上冬季天氣寒冷、空氣污染等因素．大大增加了咳嗽的發病率。劉博士建議，冬季防治咳嗽．首先要保持室內空氣新鮮、外出注意保暖、飲食宜清淡。其次，應根據咳嗽的典型癥狀來判斷病因，從而確定具體的治療方法，這樣才能收到良效。

患者咳嗽、咳白色稀痰．伴有鼻流清涕、怕冷、頭身疼痛等癥狀．是受風寒引起的。由於寒主凝滯收引，受風寒後肺宣降失常。氣道不利，發為咳嗽．治宜疏風散寒。

吸葯氣 取桔梗10克、杏仁6克．水煎10分鐘，將藥液倒入杯中．趁熱用鼻吸葯氣。感覺有熱氣下達到肺部時屏氣3秒鐘．之後將其呼出，反覆15分鐘．每日1次，連續5日。桔梗有開宣肺氣、祛痰的功效，杏仁苦溫宣肺．使葯氣通過呼吸直達肺臟，可疏風散寒，宣肺止咳。

咳嗽痰黃 除肺熱

主要表現為咳嗽、尤以清晨起床前後最嚴重，咯痰黃稠、咯吐不爽，伴有咽痛聲啞、小便黃等癥狀，多由於肺火熾盛．火熱鬱結成痰，痰阻氣道而致．治宜清熱化痰。

化痰止咳湯 黃芩15克．桑白皮10克，茯芩、桔梗各6克，知母3克，水煎取汁，分早晚2次飲服，每日1劑．連續5日。方中黃芩清瀉肺火。桑白皮清熱滌痰，知母清熱止咳。茯苓和桔梗利濕化痰，合用對痰熱咳嗽有良效。

咳嗽氣短 補肺氣

主要表現為咳嗽無力、氣短．活動時尤其明顯，咯痰清稀．還伴有易疲勞、面色發白、怕風、血壓偏低等癥狀，多由肺氣虛損．主氣司呼吸的功能異常所致。治宜補肺益氣。

按手腕 在手腕掌側橫紋靠拇指側．有肺經的原穴——太淵．經常按摩此穴，可以補益肺氣、止咳化痰。有效治療肺氣虛所致的咳嗽。用一側手的大拇指用力點按對側的太淵穴．持續5分鐘，之後換手操作，每日2次。

主要表現為乾咳、無痰或痰少而黏．有的痰中帶有血絲．伴有口燥咽干、聲音嘶啞、手腳心發熱、盜汗(晚上睡著出汗)、舌紅少津等癥狀，，多由燥邪犯肺，肺津受損，使得肺陰虧虛．虛火內生而致，治宜養陰潤肺。

銀耳百合粥 銀耳、百合各10克(提前泡發)，粳米50克，一同熬粥食用，每日1次，連續10日．百合、銀耳都有潤肺止咳、滋陰生津的功效．且滋潤而不滋膩．熬粥食用對肺陰虛所致的咳嗽療效顯著。

主要表現為咳嗽陣陣發作．咯痰黃稠，咳嗽時牽引胸脅痛．還伴有急躁易怒、心煩口苦、頭暈目赤、大便乾結、小便短赤等癥狀．多由於平時情志不舒使得肝氣鬱而化火，火熱上擾．影響肺的肅降功能，從而導致咳嗽．治宜清肝瀉火。

杞菊茶 菊花、枸杞各6克．加開水沖泡當茶飲，喝完可續水．味淡時嚼食枸杞，每日1次．連飲1周。枸杞、菊花都入肝經。具有瀉肝火、滋肝陰的功效．肝火清則咳嗽自愈。

咳嗽痰多 化脾濕

主要表現為咳嗽痰多，伴有食慾不佳、腹脹、精神不振、頭暈目眩、身體浮腫、睡時鼾聲如雷等癥狀．由於脾胃功能下降．或思慮過度、勞累及愛吃肥甘厚膩食物等因素，使得脾運化水濕的功能失常，水濕內停凝結成痰．上行於肺而引起咳嗽。治宜鍵脾祛痰。

姜敷肚臍 取生薑300克．切碎後在平底鍋中炒熱，用紗布包裹．待溫度適宜時敷於肚臍處．每次20分鐘，每日2次。肚臍處有神闕穴．是五臟六腑之本．將除濕消痞、止咳祛痰的生薑熱敷於神闕穴、通過穴位經絡的傳導．可起到補脾益氣、化濕祛痰的作用。

咳嗽漏尿 補腎氣

主要表現為咳嗽氣喘、呼多吸少，咳時漏尿，伴有易出汗、倦怠無力、小便餘瀝不盡等癥狀．多由腎氣虧虛、納氣功能失常所致，治宜補腎納氣。

踮足跺腳 每晚7~9點。自然站立．先深呼吸9次，然後兩腳併攏．腳趾抓地．提肛收腹．頭向上頂，同時輕輕咬牙，腳尖發力．最大限度踮起腳後跟．保持3～5秒後。腳後跟用力回落地面．反覆做10分鐘。中醫認為．腳後跟為腎經之所主。通過踮足跺腳可刺激腎經氣血運行．起到補益腎氣、納氣止咳的作用。