高溫天為啥「熱」出頸椎病

眼下，酷暑難當,由於頸椎不適或頸椎病複發前去醫院就診的患者有所增多。炎炎夏日為何易發頸椎病？按摩推拿真的管用嗎？讓我們聽聽骨科專家的解答。五大因素引發頸椎不適天氣炎熱，人體血液循環加快，關節韌帶肌肉較為舒展，原本是治療、緩解頸椎病的好時機。然而，隨著氣溫的升高，因為頸椎不適前去醫院就診的患者卻明顯增多。專家分析說，這主要是由於以下原因造成的：一、空調溫度過低或猛吹風扇。受涼很容易誘發頸椎病。辦公室里空調的溫度一般開得較低，特別是座位正對空調，或是穿弔帶裝的女性，頸背肌肉會在不知不覺間受寒，加上長時間保持一種姿勢工作，就很容易誘發頸椎不適。專家建議，在有空調的辦公室里，最好披件薄外套，以免頸部受涼。二、冷水沖涼。酷暑季節,汗流浹背地回到家，總想痛痛快快洗個冷水澡。但體質不佳的人有可能因此而出現頸部活動受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時,最好不要馬上對著空調猛吹或立即沖涼水澡，其實，溫水沖澡更有助於精力的恢復和健康。三、長時間上網、看電視。天氣炎熱，不少人喜歡在室內上網、看電視，與此同時卻不注意自己的坐姿，有的索性躺著看電視。長時間保持不良姿勢，會導致肌肉緊張，頸椎病也就容易乘虛而入。因此，看電視或上網一小時後應該起身活動一下，以充分運動頸部、背部肌肉。四、睡眠不當。天氣炎熱，睡覺時，人體由於局部溫度過高，翻身次數自然增多。頻繁的翻身，容易導致落枕，引起頸椎疼痛。此外，年輕人在夏季的夜間娛樂生活比較豐富，睡眠時間減少，白天疲勞的頸椎，如果在夜間沒有充足的時間進行恢復，時間一長就容易導致頸椎疼痛。不少上班族還有趴在辦公桌上午睡的習慣。殊不知，趴著睡覺會使頸椎處於彎曲狀態，給頸椎帶來傷害。午休時應當採取向後仰躺的姿勢，並為頸椎找到支撐點。五、天氣燥熱使人心情煩躁也會誘發頸椎病。研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息，長此以往，頸肩部就容易出現疼痛。按摩推拿並非人人適宜隨著被頸椎問題困擾的人越來越多，酷暑季節，推拿按摩場所也十分火爆。不少年輕白領一旦覺得頸椎不舒服就習慣去做按摩或推拿。上海第二軍醫大學附屬長征醫院骨科主任袁文指出，脖子和肩部酸痛，未必一定是患上了頸椎病。頸椎病的發生髮展有一個漫長的過程。單純的脖子和肩部酸痛大多是因為肌肉疲勞所致。如果隨意給自己套上頸椎病的「帽子」，在病況不明的情況下就輕率採用推拿治療，有可能會造成韌帶、肌肉，甚至脊髓和神經的損傷，反而加重癥狀。然而如果在頸部不適的同時出現上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀時，就應及時去醫院檢查。一旦確診為頸椎病，應該在醫生的指導下採取規範治療。由於頸部神經密集、病理原因複雜，眼下各種各樣治療頸椎病的方法都有其特定的適應人群，在選擇時要因人而異。按摩推拿療法能緩解頸肩緊張及痙攣，恢復頸椎活動，但脊髓型頸椎病患者應避免重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。頸椎牽引療法這一應用較廣的治療方法適用於除脊髓型外的各類頸椎病，對早期患者更為有效。理療急性發作期可用超聲波、紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。溫熱敷用熱毛巾或熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。但急性期病人在疼痛癥狀較重時不宜用這一方法治療。藥物治療藥物可起到輔助治療作用，止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。手術療法對於癥狀較為嚴重且通過非手術治療無效的患者可以考慮手術治療。傳統的頸椎病手術治療往往需要以較大的創傷與犧牲頸椎一定的活動度為代價。頸人工椎間盤置換術是近年來發展起來的治療頸椎間盤退變性疾病的一項新型技術，其最大的特點在於能保留病變節段的運動能力，並減少相鄰頸椎節段退變的發生。高發人群更要注意預防作為一種退行性病理改變，過去頸椎病也被稱作「老人病」。然而，眼下40多歲就患上頸椎病的人越來越多，甚至有不少30歲出頭的白領也經常被頸椎不適所困擾。調查發現，那些頭頸部長期處於同一姿勢工作的人，或頭頸部活動頻繁以及從事頸部容易受傷職業的人，患頸椎病的幾率要比一般人群高出4到6倍。比如外科醫生、教師、計量人員，以及司機、足球運動員等。此外，習慣使用高枕的人、有頸椎外傷史的人也都易得頸椎病。袁文主任提醒，上述頸椎病的高發人群應該格外關注自身的頸部健康，養成良好的生活習慣。出現頸椎病癥狀要及早就醫。如果覺得疼痛只是小問題，忍忍就能過去，可能就會耽誤最佳治療時機。嚴重的頸椎病可能會引發許多頸椎以外的癥狀，比如吞咽障礙、視力障礙，甚至失明、頸心綜合征、胸部疼痛、猝倒等。
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