人生是導演出來的
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很多人都有生活在自己人生之外的感覺。我們在《心理月刊》網站www.psychologies.com.cn 徵集見證。我們提出的問題是：「你曾經感覺你在承受命運的擺布嗎？和我們分享一下你的經歷，講講你是怎樣又變成了你人生的導演？」
我們收到了大量的回復。魚小欣說：「我一直都很聽媽媽的話,一直都壓抑自己的想法和衝動,做著乖女兒,但內心始終有東西在奔涌,讓我覺得痛苦和不自在。當我違背了媽媽的意願選擇了自己想要的愛情,我才終於覺得活出了自己。」另一位讀者「世俗小女人」說自己是一個信命的人：「從來沒有做過命運的主角，從沒想過怎樣去做自己人生的導演，一切都是聽天由命......」而Cindy則認為，自己是一隻甘願被命運之手牽著走的羊。
為什麼有些人對把握自己的命運無能為力，而另一些人卻能堅定而自主地規劃命運呢？「我認為雖然每個人呱呱墜地時有著不同的個性和生命力，但是所受的教育和家庭的價值觀，會或多或少影響著我們每個人的自我實現。」心理分析學家雅克·阿萊娜（Jacques Arènes）說。但這並非不可改變，重要的是讓自己有所為，能夠作出選擇並承擔。「你不作為的總量越大，未來就變得越艱難，能作的選擇也就越少，所以現在就該行動起來。」
抓住每一個能探索自己的需求與自我定位的機會和瞬間，即使是一些最微不足道的選擇，只要是依照自己意願作出的，就表明我們又重新握住了命運的方向盤。尤其重要的是，在作出選擇時聯通內心。催眠治療師弗朗索瓦·盧斯湯認為，以靜制動有時候是必要的：「這並不意味著停留在被動和消極的等待中，而是在喚醒你的感受力：我們接觸社會、觀察社會和思考社會，尤其需要冥想和開啟感受，這是完全必要的，這樣我們就能聽到自己內心的聲音，並聽從這個聲音的指引，接下來的行動就是有的放矢了。」
「外在的聲音和我內心的聲音交替著佔上風。我努力讓自己平靜下來，讓我的心說話，讓我的心選擇：我需要什麼樣的生活？」
趙婕，曾從事互聯網、出版業、女性雜誌及品牌管理等。38歲時，她為自己作出一個重大的決定：放棄優裕的職業生活，成為自由作家。
猶豫了半年，我終於遞交了辭呈，這不同於我以往所遞交的辭職報告，它意味著從此我將成為一個自由職業者。我離開的是一個我很喜歡、準備作為人生歸宿的單位—在這裡，我甚至找到了職場上「結婚」的感覺，去辦離職手續的時候，我的上司跟我說：你來辦「離婚」手續了。
作出選擇之所以困難，就在於你將要放棄的，有很多很真實的利益；而最接近你內心的，卻有很多的不確定性，甚至讓你恐懼。那個時候，我問自己：沒有定期打到卡上的工資，我能夠維持現有的生活和盡到自己對上下老小的責任嗎？沒有一種按部就班的方式強制約束，我能充實地安排好自己的每一天嗎？我是一個十分需要安全感的人，而這些都是安全感的一部分。
那個時候，各種各樣的聲音包圍著我。我聽著這些聲音，也追問自己。外在的聲音和我內心的聲音交替著佔上風。我努力讓自己平靜下來，讓我的心說話，讓我的心選擇：我需要什麼樣的生活？反思這些年我的職業生涯，我感覺我和按部就班的職業生活是對立的，自我被分割成散落的一片片。固定的單位，我並非不喜歡，但我更喜歡自由自在的自我支配和自我管理，我更喜歡自由，回到家裡，與寫作、閱讀這樣的生活方式廝守......在矛盾煎熬之後，我終於下定決心，選擇自由的生活。我得到的，是我內心最渴望的；我失去的，是我能夠承受的—內心的聲音是一種召喚，它喚醒了深層次的期待，讓我更接近我的本質。
剛辭職不久，出去消費還是很習慣用自己的工資卡去刷卡，幾次被告知餘額不足，才意識到那上面已經沒有定期打入的薪水了......有幾次參加社交活動，介紹我的人在說了我的名字之後，沒有什麼頭銜介紹，只好說她從某某單位辭職了。這時，我才意識到，工作平台曾經帶給我的社會滿足感也不存在了。
不過，我很快進入了「單飛」之後的工作狀態。我發現，沒有按部就班的約束，我在自由狀態下，對自己的時間和精力管理得更加有效。
短暫的實踐，無悔，但得意也還為時過早。我確切地感到，我從原來被職場生活分割得支離破碎的狀態，回復到了自我的完整圓融。或者，到了另外的人生階段，我還會聽到內心另外的聲音，我想我仍然會聽從它的指引。
「生命中有許多事，遠比為他人的評論活著來得重要。假如局限於做別人要求的事情，可能我們永遠不能成為自己。」
凌桑，戶外拓展培訓師，以勇敢聞名於戶外探險群體。她在雪山上的背部全裸照片在互聯網上廣為傳播，令人印象深刻—她的背上文著一枝梅花。她是在33歲時，發現攀岩和登山是自己生命中的必需品。
在去登山前，我做過白領、開過公司，還在一個公司里老老實實做了7年行政管理。33歲時，我第一次接觸攀岩和登山，體驗到巨大的成就感。這以後，我的人生就轉了個大彎。33歲，在這樣的年紀，人們認為一個女人應該踏踏實實了，我卻看到我的生命里有了一種新的可能，一個能把我的生命力激發出來的方向。
我攀登的都是雪山，至少五六千米的海拔，既是寒冷的，也是危險的。我有很多理由選擇安定的生活，但我已經發現了冒險可以帶來幸福，如果我放棄，我會因為隨之而來的惰性，內心充滿矛盾和痛苦。山，就在那裡，我認為我的使命就是向它表達我的敬畏。至今，我已經攀登了8座雪山。對山，我從不用「征服」這個詞。親近山這樣純凈的所在，只要把心打開，就會覺得它是有靈性的，它在跟你說話，在跟你交流情感。在山上，與外界的聯繫完全中斷，晚上六七點，天就黑得伸手不見五指，完全是大自然最原始的節律。而且，在山上，沒有文明社會的存在，錢一點兒用沒有，反而可能是負擔。沒有外界的紛擾，人被還原到最真實也最純粹的狀態，在生活與世界的關係中，自己的位置看得特別清晰，也十分清醒地知道在自己的生命中什麼才是必需品。
在他人看來，我的生活有些邊緣化，除了掙錢時出現在社會，基本上是這樣的狀態：我不在登山，就在去登山的路上。但我有我自己的真理。生命中有許多事，遠比為他人的評論活著來得重要。假如局限於做別人要求的事情，可能我們永遠不能成為自己。
其實，我這樣的生活方式，是不斷地有衝突在裡面的。曾經有段時間我連續登山，把自己搞得很慘。我的一位大哥在郵件中對我說，人生並不是二元對立的，我可以在登山、工作和生活中取得平衡，人畢竟是社會的。
現在，我覺得我已經得到了這樣的平衡：我在北京做戶外拓展培訓師，但只當客座，不做專職，這樣我就擁有時間上的自由。當我覺得山在呼喚時，我能夠立即出發。今年7月，我又要離開城市，去攀登海拔7546米的慕士塔格峰—一座力量型的冰山。
「我們只有在同意對生命負起全部責任的時候，在我們不再把自己的不幸歸咎於別人的時候，才能真正成為自己命運的主人。」
曹又方，台灣作家，她一直是自己人生的導演。在一次短暫的婚姻之後，她明確地知道自己不適合婚姻，堅定地選擇了獨立而精彩的單身生活。1998年，被查出得了癌症，她又把癌症變成一個禮物，並為自己舉辦了「快樂生前告別儀式」。
選擇單身需要勇氣嗎？我想，這和勇氣無關，因為結婚一樣需要勇氣。結婚和單身都要面臨困難，只是具體的困難不同。25歲時我結婚，遇到了非常好的家人，但馬上我就清醒了。婚姻需要兩人都認同這個制度，還要有很大的妥協和犧牲。
我太清楚婚姻，同時我也很清楚自己。如果說這一次婚姻我有什麼收穫，就是它讓我更清醒地認識到：我不適合婚姻。我並不提倡單身，我認為女人天性里需要愛與被愛，即使別人不給愛，她也要找個人投射愛，釋放愛的能量。這是一個選擇的時代，結婚或是單身，都只是適合你或是不適合你的問題。選擇單身，需要認識到單身的本質，也需要對自己有特別清醒的認知：你必須夠獨立，內心夠強大。
我是具有男子性格的人——13歲母親過世，父親拿我當男孩子養，我獨處的能力非常強，單身是適合我的一個選擇，這本就是我應該有的生活。這麼多年，我從來沒有改變過我的狀態。事實上，我享受到了單身生活所有的好處！對於人生所有的事情，如果它是根本不能選擇的，我就不去管，但我會努力把握我能夠努力的那部分。58歲，我得了癌症，這是蠻不樂觀的病。誰都不會歡迎痛苦，但痛苦還是可能找上門來。這就是生活，不完美，無法預計，但它是本大書。從某種意義上來說，癌症是一項禮物，因為對死亡的認知，我整個的人生產生了蛻變。
癌症發生在我身上，我沒有慨嘆：為什麼是我？我反而問自己：為什麼不是你？你也是地球人啊！在我們的生命歷程里，我們只有在同意對生命負起全部責任的時候，在我們不再把自己的不幸歸咎於別人、過去以及外界環境的時候，才能真正成為自己命運的主人。
面對,就是我唯一的一把鑰匙。我的態度是：積極，淡定，從容。大地有復甦和癒合的能量，這股巨大的生命能量，也一樣存在於人的身上。疾病有它的隱喻，它帶來了一定的信息，它提醒我們不要遺忘自然法則，它也在告誡我必須改變。我開始學習了解自己的身體，接納自己的真相與人生的本真。我重新安排了人生的優先順序，對許多事情按了剎車。同時，我也做出一些內在的改變，完美主義就是其中之一，我不再強求自己和他人了。
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