我的拍痧記事本

記事本 這本拍痧記事本記錄了我過去和現在兩個時期對拍痧的了解、實踐、效果。過去： 二零一一年五六月時候，是我初次接觸拍痧這項養生法的一個重要時期。網路是浩瀚無邊的，有著豐富多彩的養生資源。就是這之前我就關注迷羅老師的二十四節氣養生法了，更關注他的博客里的精彩博文。在此我就在認真地閱讀著迷羅老師的精彩博文：醫林秘技——十分鐘排出經絡毒素的「硃砂掌」、排除毒素全憑一「掌」和排毒找身體上的「窩」，從博文來看這一「硃砂掌」就是我們經常說的「拍痧」了。我從中領悟了這一「硃砂掌」的大功能，大作用，那些位置去除什麼毒素，如何在現實生活當中實踐。 大功能，大作用－－「硃砂掌」即拍痧既能通經絡、又能排除各部位的毒素，解除各部位的痛楚，實現無毒一身輕。那些位置去除什麼毒素－－我們的身體有排污口，但這裡也是毒素淤積的地方，就是人們所說的「窩」了，那窩在那裡了，拍打它又能去除什麼毒素了？請看看下面段話（摘自迷羅老師的博文）： 1.去心火：淋巴排毒之腋窩。一說起腋窩，可能很多朋友第一會想起狐臭，相信你也曾有過在公共場合遭遇這種使人不愉快味道的經歷，人們常用窒息來形容那種感受。這種讓你如此難受的氣味就是腋窩這口排污井所散發出來的，腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的火郁毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 2.去肺火：排心淤之肘窩。肘窩是一個經絡密集的部位，分別有肺經，心包經，心經三條經絡通過，所以這個部位可以排出心肺的火氣和毒素。如果當你近期出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，都屬於心肺、火毒、庸盛的表現，可以用我們前面講過的硃砂掌的方法，在肘窩的位置連續拍打5——10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到二周一次，可保這口排污井的通暢，排除心肺毒素。 3.去濕毒，排淤熱之膝窩。膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口。如果排毒出現問題，濕毒廢氣排不順暢，就會導致體內濕淤化熱，熱郁化毒，毒郁成瘤等病理問題，同時侵入體內的風寒、濕等外邪淤在這裡排不出去，也是導致關節炎的主要原因，可見這個排污口的重要性，平時一定要常清理，不使它堵塞，方能保持排毒順暢，身心常安。方法是硃砂掌連續用力拍打5—10分鐘至瘀斑痧點等病理反應物顯出，每一至二周拍打一次，則身體會以自我排毒機制來消滅這些毒素垃圾。 如何在現實生活當中實踐－－ 鑒於學到怎麼排除身體的毒素，我有種好奇，但也想排除身體里所有的毒素，於是我就帶動媽媽加入排毒的行列了。首先同媽媽講解一篇我學到的東西，然後就進行實踐。但也有很重要的注意事項： 一、拍完以後，當天之內不要洗澡。 二、當這次痧點消退以後可以進行下一次拍打，一般在5到7天。 三、拍完後的二十分鐘之內，喝一杯溫水，可以促進血液循環，加速排毒。 四、拍完後的局部當天之內不要沾涼吹風。 我講完這些注意事項，媽媽就開始發表她自己的意見了。媽媽說：不能洗澡，那就要洗完澡才拍了，即晚上拍了。那我們晚上進行拍痧之旅了…… 到了晚上了，我們沖了一個香噴噴的熱水涼，吃過晚飯之後差不多一個半小時。我們就各自各地拍打自己了，我們拍打的是手肘，我看媽媽出痧挺嚴重的，但我只是一點點痧。媽媽在嘮叨了，夠時間沒有，我現在很累了。我說：還有一分鐘，再堅持一下吧。終於拍完了，我看了媽媽的痧，等痧退了，還要拍啊，這樣才能消除毒素啊。我又說：來我們一起喝杯熱水，更快把毒排出體外。 這就是我和媽媽的過去的拍痧之旅了，我不記得當時的感覺了，拍了多久痧就退了，痧是什麼顏色的，當時我們沒有意識要拍一下照作一下對比啊。過去就讓它過去吧，要觀望未來啊。現在： 媽媽拍痧之後：我好慚愧，媽媽說膝蓋到膀胱經這段很疼痛，我只是告訴媽媽拍痧，沒有告訴媽媽那裡痛就拍那裡。媽媽還是按照以前的拍痧部位拍。媽媽是間斷拍的，一個星期拍完之後，隔一個星期又拍打。我忘記了：「經絡通了就不痛，痛了就不通的原則啊」。直到遇見那個江湖老頭，這個問題才解決啊，真的很感謝那個江湖老頭啊。這證明我的學術不精啊。媽媽，現在拍痧之後沒有以前這麼疼了，放鬆很多了，腿都可以伸值了，真的可喜可賀啊。已經拍了十來天了，又隔了幾天了，我告訴媽媽你還是拍一下，你這裡還有一點痛嘛。媽媽於是又拍了起來了。 我也動起來拍痧了，為什麼呢？就是昨天發生的事了，我正在上一天關於我工作方面的課程，很辛苦啊，多麼的困，真的想回家睡覺啊。休息時間到了，去上一下廁所先，一站起來，為什麼我左大腿這麼痛了，之前只是一點痛而已，我才沒有方在心上啊，但是現在不行了，很痛啊。是不是我坐的位置高度不適合，還是別的原因了。自己想了一下，還是拍痧吧，之前挺忙，養生操沒有做全啊。正在檢討中…… 吃了晚飯，回到家，洗了澡，穿上短褲，準備一杯熱水，一條長褲，開始拍痧了，我有節奏的拍了起來，一下又一下，拍的位置都紅了，看到出痧了，偶爾放一個臭屁，也偶爾打一個嗝，時間一點一點的過去，時間到了，不是出痧很多，但是痧的顏色從紅色變成紫色了。 是什麼原因了: 1、潮紅：正常 2、紅色：風熱，多見於亞健康； 3、紫紅色：淤熱，容易酸痛；我可能是這個原因啊，這是我的判斷。不知是不是啊。 4、青色：痰濕，容易疲勞； 5、紫黑色：淤滯，體內毒素積滯，微循環障礙嚴重； 6、黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。 我帖上圖片給各位童鞋看看吧,幫我查查是什麼原因吧。

拍完痧感覺熱乎乎的，還有些痛，以後看看結果怎麼樣吧。之後二到三分鐘我立即喝了杯熱水，這是加快排毒效果啊。真的希望我和媽媽的痛楚快些遠離我們了。 這就是我的拍痧記事本了，既是拍痧記錄本吧。