大雪節氣養生要吃「三大」（組圖）

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　　導讀：今年的12月7日是二十四節氣中的大雪節氣，受暖濕氣流和冷空氣的共同影響，我國不少地區會有較明顯的降溫、大風天氣過程，這次冷空氣的到來，有可能會將南京市區的最低氣溫降到0℃。專家提醒，大雪節氣養生要從飲食開始，其中大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥都為這個節氣較好的食療佳品。

大雪節氣介紹

　　今年的大雪節氣是12.7--12.21，《月令七十二候集解》：「至此而雪盛也」。節氣是天地間陰陽二氣交流變化狀態的顯現，雖因地域不同而物候各異，但趨勢卻一致，此時氣溫更低，白晝更短。

　　北方已有積雪，天寒地凍。長江中下游地區則剛剛進入隆冬季節，氣溫將顯著下降，陰冷寒濕。而在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，與北方的氣候相差很大。大雪時節過後，南方地區此時正值季節轉換，冷空氣時而南下，氣溫往往驟升驟降。

　　此時節更要保護呼吸道和胃腸，保暖祛寒，養陰護陽。　　