國家級名老中醫馮興華教授論秋養

國家級名老中醫，廣安門醫院的馮興華教授，作客養生堂，和大家聊秋天潤燥養肺的簡易方法。秋天天氣乾燥，燥盛則干，人們往往會感覺口乾舌燥，口舌生瘡。肺為嬌臟，不奈寒熱與燥，肺如鍾，一遇秋燥寒熱即感冒咳嗽喘等諸多癥狀出現。秋燥以秋分時節為分水嶺，入秋到秋分期間為初秋，屬於溫燥，秋分後天氣明顯轉涼屬於涼燥。燥邪侵犯人體所產生的癥狀也有明顯的區別，溫燥類似感冒發燒，惡寒，乾咳痰少，苔黃；涼燥類似風寒感冒，口不渴，苔白痰白。潤燥五汁飲，梨，藕，荸薺，蘆根，麥冬。梨可以選擇雪花梨或鴨梨，梨要帶皮使用，保護咽喉可以用熟梨。五汁飲做法，麥冬和蘆根先煮3-5分鐘再加梨，荸薺，藕，煮5分鐘。用於口乾舌燥，咽喉疼痛的人。秋天大便乾燥。肺與大腸相表裡，往往咳嗽喘肺炎的人多伴有大便乾燥便秘，津液虧損導致肺燥和腸燥相伴。可以用增液湯即玄參，麥冬，生地，煎煮喝。也可以選擇五仁丸，即柏仁，杏仁，桃仁，核桃仁，郁李仁（松子仁）。五仁粥方，將五仁搗碎，銀耳泡發加糯米煮粥燉1小時再加五仁煮。也適宜心肺肝不好的人潤腸通便。秋愁，秋天注意情志養生。人要做到順應自然，天人合一，四季調神，根據季節的轉換來調養神氣。要早睡早起，保持情志安寧，避免秋刑心情抑鬱。秋天光照時間短，北歐統計表明，秋季時節自殺率明顯上升。緩解抑鬱情緒可以選擇五郁湯和越橘丸。五郁湯，香附，當歸，陳皮，竹葉，山楂。煎煮後代茶飲，可以使心情舒暢。或者用合歡花，合歡皮一起裝入布袋泡水喝，可以緩解抑鬱治療失眠。
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